澳洲同城网

标题: 炒鲜鱿 [打印本页]

作者: cd_119 时间: 2015-9-8 23:41
标题: 炒鲜鱿

炒鲜鱿<center><img title="IMG_4661_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/21/14244841804594.jpg"/></center> 主料：冰鲜鱿鱼（中等大小）1条；小青菜椒1个；红尖椒6个；葱、姜 、蒜各适量；调料：色拉油、酱油、盐 、糖、香醋、淀粉、 料酒各适量；做法：1。将鲜鱿鱼洗净，去黑膜与中间硬骨，切花刀； <center><img title="IMG_6409.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/21/14244842293876.jpg"/></center> 2。将葱、姜、蒜、青、红尖椒洗净，葱切节，姜切丝，蒜切片，青红椒切圈； <center><img title="IMG_6413.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/21/14244842456943.jpg"/></center> 3。将酱油、盐、糖、香醋、淀粉、料酒同放碗中，调成味汁待用； <center><img title="IMG_6410.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/21/14244842586884.jpg"/></center> 4。炒锅内放适量油烧热，烧至约100度的油温，下鱿鱼，滑至卷曲，倒入漏勺漏油备用； <center><img title="IMG_6414.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/21/14244842727489.jpg"/></center> 5。锅内留底油，下葱、姜、蒜炒香，下鱿鱼卷，青、红椒圈翻炒，烹入味汁，快速翻炒均匀； <center><img title="IMG_6417.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/21/14244842849758.jpg"/></center> 6。起锅装盘； <center><img title="IMG_4661_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/21/14244842981939.jpg"/></center>

作者: tt8bj 时间: 2015-10-2 17:25
我的沙发啊……呜呜

作者: jeans215 时间: 2015-10-2 17:38
顶一顶，别沉了

作者: 迗徔骄孒 时间: 2015-10-2 17:57
好吧，我是来打酱油啊

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)