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标题:
10分钟早餐【焦香薏米红豆羹】
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作者:
五谷杂粮00
时间:
2014-7-28 20:50
标题:
10分钟早餐【焦香薏米红豆羹】
<p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j07670096c6b6b5782ee537d29a7b650f" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>现代人都讲究养生健康，经常在电视上听中医说脾虚胃虚温气大。湿气大，最好的食疗方法是就红豆薏米煮水。煮薏米家人都不爱吃，就想着将红豆和薏米炒了，炒的同时也改善了红豆和薏米的口感，有一种特殊的的香味。跟在超市里喝的那种五谷磨房打出的米糊味道相识，经过破壁机的研磨程序，几分钟就能喝到营养味美的米糊，喝进嘴里是满口的红豆清香与甜甜红枣的气息。多余不喜欢吃薏米的朋友是一个很好的尝试。<br style="line-height: 22px; font-family: 宋体, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;"/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jf8400deab28363e916374d9b77ca0eb4" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 22px; font-family: 宋体, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;"/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jcb49eb9dcde119f0fb451385a7db8aa9" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 22px; font-family: 宋体, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;"/><strong>材料：薏米50克，红豆50克，红枣4颗，红糖20克</strong><br/><br style="line-height: 22px; font-family: 宋体, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; white-space: normal;"/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/oa11d8cd3ce5fb2a25495eb1cfa943bce" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center>1.准备食材：薏米，红豆，红枣，红糖</p><p>2.红豆和薏米挑出坏的，清洗干净</p><p>3.选一只锅壁较厚的锅，中小火翻炒至熟透放凉。（也可选用烤箱）</p><p>4.晾凉的红豆和薏米，加入清洗过后红枣</p><p>5.倒入破壁机的料理杯里</p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/o954aff8a67943e611fdb4ba7c9444c6a" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center></p><p>6.加入红糖（如果没有红糖用白糖也可以）</p><p>7.倒入适量的开水大约600ml</p><p>8.启动破壁机的研磨程序</p><p>9.1-2分钟后香浓幼滑的红豆薏米羹就做好了</p><p>10.倒出直接饮用即可</p><p>------------------------------------------------------------------------------------</p><p><strong>厨房小贴士：</strong></p><p>用破壁技术的维仕美料理机，轻轻松松就可以打出浓滑的米糊，让你轻松就可以在家做早餐~~</p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j7e928069e11165ec41cc9c2482727a11" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j2bb8db513979b9c90405229fa3253b26" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jd5231d3af119abc82f1df5b732b0d72d" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p>
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