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标题:
年后清肠菜之------山药炒木耳
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作者:
fdgfde
时间:
2014-4-14 00:53
标题:
年后清肠菜之------山药炒木耳
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/7/14257025082339.jpg" title="IMG_4428_副本.jpg"/></center></p><p>山药健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,</p><p>是一味平补脾胃的药食两用之品。</p><p>不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。</p><p>降低血糖有降低血糖的作用。</p><p>可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。</p><p>延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。</p><p>取得益志安神,延年益寿的功效。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/7/14257026023643.jpg" title="IMG_4426_副本.jpg"/></center></p><p></p><p>过年的大鱼大肉，难免会让年后上班的人们感到不适，</p><p>肠胃需要调整适应紧张的工作生活了，</p><p>这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态，</p><p>用饮食来清洗一下肠胃吧。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/7/14257026618548.jpg" title="IMG_4430_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/7/142570267736.jpg" title="IMG_4434_副本.jpg"/></center></p><p></p><p>这次我选用了新侬品牌的有机蔬菜，新农安全蔬菜全部产自自有蔬菜基地。</p><p>从源头把控蔬菜品质，有机方式种植，全程冷链配送，</p><p>原生态,原产地，原味道，从"田间"到"餐桌"安全新鲜每一刻。</p><p>捍卫您舌尖上的安全，找回您记忆中的味道。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/7/14257029871932.jpg" title="P1120407_副本.jpg"/></center></p><p></p><p>【材料】<br/></p><p>山药260克，彩椒20克，水发木耳50克，胡萝卜10克，大蒜6瓣。</p><p>【做法】</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/7/14257028966613.jpg" title="IMG_4434_副本_副本.jpg"/></center></p><p>1、准备材料，这道菜的山药和彩椒我用了新侬的有机蔬菜。</p><p>2、红萝卜、彩椒分别切片。</p><p>3、山药去皮，切成厚片，放到滴了白醋的清水中浸泡。</p><p>4、炒锅留底油，小火煸炒蒜片出香味。</p><p>5、放入胡萝卜片翻炒片刻。</p><p>6、放入山药片快速翻炒。</p><p>7-8、放入木耳、彩椒、盐翻炒。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/7/14257036837160.jpg" title="IMG_4433_副本.jpg"/></center></p><p>【贴士】</p><p>1、削好皮的山药切片后放入兑有白醋的水中，割断与空气的接触。这样切好的山药片就不会变黑了</p><p>2、皮肤接触生山药分泌的粘液会刺痒，用白醋水冲洗后就会缓解了。</p><p><br/></p>
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