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标题: 牛油果香梨奶昔 [打印本页]

作者: Aballitreible 时间: 2014-2-4 20:30
标题: 牛油果香梨奶昔

         今天推荐一份饮品——牛油果香梨奶昔，营养丰富、口感香浓顺滑又有点小清新。牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。  <center><img style="FLOAT: none" title="IMG_6585-.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/11/14260439892962.jpg" width="563" height="781"/></center> <center><img style="FLOAT: none" title="IMG_6584-.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/11/14260439866094.jpg" width="605" height="445"/></center> 原料：牛油果半个  小香梨一个  纯牛奶250ml  冰糖一小块  1\原料备用。2\牛油果去核，用勺子挖出果肉，小香梨去皮，用水果刀取果肉。3\把牛油果和香梨肉放入破壁料理机，加一小块冰糖，加入牛奶。4\调到蔬果档，一个程序结束即可。（用普通料理机的童鞋，可以把冰糖换成白糖，不喜甜的也可不放，因为香梨一般也有一定甜度，也可换成蜂蜜，但可能会有抢味之嫌。）<center><img style="WIDTH: 598px; FLOAT: none; HEIGHT: 464px" title="1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/11/14260439915296.jpg" width="625" height="486"/></center> <center><img style="WIDTH: 544px; HEIGHT: 736px" title="IMG_6580-.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/11/14260439849753.jpg" width="543" height="754"/></center>

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