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标题:
鸡蛋三明治
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作者:
aiyu237071
时间:
2015-6-4 09:45
标题:
鸡蛋三明治
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267501026027.jpg" style="float: none; width: 500px; height: 667px;" title="111222333.jpg" width="500" height="667" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><br/></p><p>一款能量早餐，首先它制作起来只要五分钟，其次它满足了我们一天的能量需要，碳水化合物（全麦面包）、动物性蛋白质（鸡蛋）、新鲜蔬果（菊叶菜和杏仁），再用含高钙的奶酪替代了高脂肪的色拉酱，即补充钙质，又降低了热量，这样的一份早餐是不是亲也动心了呢</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267501028449.jpg" style="width: 500px; height: 667px;" title="55555544444.jpg" width="500" height="667" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><br/></p><p>【鸡蛋三明治】</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267501025315.jpg" style="float:none;" title="000000000000000000000000000000.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267501049028.jpg" style="float: none; width: 500px; height: 500px;" title="01.jpg" width="500" height="500" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267501058799.jpg" style="width: 500px; height: 500px;" title="02.jpg" width="500" height="500" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267501061004.jpg" style="width: 500px; height: 251px;" title="03.jpg" width="500" height="251" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><br/></p><p>【鸡蛋三明治】<br/></p><p><br/></p><p>食材 熟鸡蛋3枚 菊叶菜 【没有可加黄瓜。生菜】 新鲜的小罐奶酪 吐司片 大杏仁 </p><p><br/></p><p>做法步骤</p><p><br/></p><p>1 熟鸡蛋切碎 </p><p><br/></p><p>2 菊叶菜切碎</p><p><br/></p><p>3 大杏仁切碎</p><p><br/></p><p>4 准备好的材料放入碗中后在加入奶酪</p><p><br/></p><p>5 搅拌均匀备用</p><p><br/></p><p>6 吐司去边</p><p><br/></p><p>7 取一片吐司均匀抹上刚准备的馅料</p><p><br/></p><p>8 将另一片盖上，</p><p><br/></p><p>9 沿着中间的对角线切开即可</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267502735817.jpg" style="float: none; width: 500px; height: 667px;" title="55555544444.jpg" width="500" height="667" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/19/14267502772881.jpg" style="float: none; width: 500px; height: 667px;" title="333333.jpg" width="500" height="667" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><br/></p>
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