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标题:
【海参炒蛋】香滑适口快手高能量小菜
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作者:
中国强能也
时间:
2014-4-6 13:08
标题:
【海参炒蛋】香滑适口快手高能量小菜
<p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/14274196681295.jpg" style="float:none;" title="DSC_0341.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/14274196702167.jpg" style="float:none;" title="DSC_0342.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/14274196717931.jpg" style="float:none;" title="DSC_0343.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/14274196721501.jpg" style="float:none;" title="DSC_0345.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/14274196741513.jpg" style="float:none;" title="DSC_0346.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/14274196754410.jpg" style="float:none;" title="DSC_0352.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>同样是海参和鸡蛋，换一个做法就是一个不同口味儿的菜。海参蒸蛋嫩滑爽口，那么海参炒蛋香滑适口，用来佐粥或者是夹馒头都很棒的。比起蒸蛋来说，炒参炒蛋更加的快手。</p><p>配
上大葱快炒成菜，选择即食海参更加方便。如果你生活在海边，可以买到活海参，可以自己做成高压海参，然后冻在冰箱里，随吃随取，也很方便的。我们知道海参
高蛋白无脂肪，补肾益精髓，常吃可以提高免疫力。种种原因，今年海参比较便宜，我们可以适当多吃些，嘿嘿。海参的家常吃法也比较多，蒸蛋炒蛋海参小米粥海
参炖豆腐葱烧海参等，咱们一个一个的做出来吧。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/14274196753271.jpg" style="float:none;" title="DSC_0355.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>材料：即食海参三个 鸡蛋三个 大葱一段</p><p>调料：烹调油 盐 </p><p>做法：</p><p>1、材料图。</p><p>2、即食海参化冻清洗干净，鸡蛋打散。</p><p>3、海参切片，大葱切马耳。</p><p>4、炒锅倒油，将鸡蛋滑散后出锅。</p><p>5、用一点油炒香大葱。</p><p>6、下海参翻炒。</p><p>7、将鸡蛋回锅，稍翻加盐调味即可出锅。</p><p>8、直接上桌就可以了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/27/1427419677967.jpg" style="float:none;" title="ebhscd.jpg"/></center></p><p><br/><br/></p><br/><p>小贴士：</p><p>1、海参和鸡蛋都是鲜物，不必用过多的调味料，一点点盐和上好的烹调油就足够了。</p><p><br/></p>
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