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标题: 令人心动的美貌和美味--火龙果的变身记 [打印本页]

作者: 爱他乡的龙儿 时间: 2015-6-10 20:43
标题: 令人心动的美貌和美味--火龙果的变身记

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283276047406.jpg" style="float:none;" title="IMG_1386_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283276068132.jpg" style="float:none;" title="IMG_1399_副本.jpg"/></center>火龙果为热带、**带水果，在北方的农业产业园里也有种植，火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。特别是它的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处；在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。上面的资料都是来自百度，这一查还涨了不少姿势，过去吃火龙果皮都扔掉了，实际等于扔掉了最有营养价值的部分，这次我就用刚买的火龙果体验了一下，具体的口感呢，我要说好吃呢，各位会说不相信呢，单看颜色足以令人惊艳。火龙果皮汁：材料：火龙果皮1个，纯净水250克，炼乳10克做法极其简单，看图就明白：<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283276838921.jpg" title="initpintu_副本.jpg"/></center>加炼乳是为了改善火龙果皮的口感；青红相伴春光无限---拌火龙果皮<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283277143649.jpg" style="float:none;" title="IMG_1363_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283277151657.jpg" style="float:none;" title="IMG_1361_副本.jpg"/></center>拌火龙果皮所需材料：火龙果皮2个，柿子椒半个，盐适量，鸡精适量，香油少许做法同样用图说话，非常简单滴： <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283277759564.jpg" title="initpintu_副本7.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283278156804.jpg" style="float:none;" title="IMG_1376_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283278171174.jpg" style="float:none;" title="IMG_1379_副本.jpg"/></center>火龙果酸奶昔所需材料：火龙果一个，自制里海酸奶250克，蜂蜜适量做法同样用图说话，非常简单滴： <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/6/14283278335338.jpg" title="initpintu_副本.jpg"/></center>

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