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标题:
润肤美白--雪耳椰汁牛奶羹
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作者:
iabpe
时间:
2015-8-12 14:55
标题:
润肤美白--雪耳椰汁牛奶羹
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/16/1429157039418.jpg" style="float:none;" title="PICT3432-_副本.jpg"/></center></p><p> 常听到“以白为美”，“一白遮百丑”~~看那众多的美白护肤品琳琅满目并且很受欢迎，就可以知道美白是女士们不懈追求的目标。我也不例外呵呵~<br/></p><p> 雪耳有“菌中之冠”的称号，中医上说它性平味甘，能够润肺美肤及养颜。中医上还说肺主皮毛，人的肺好，皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮，不防多吃点雪耳呢~~</p><p> 牛奶是世界上最古老的饮料，它当中含有许多有益成分，尤其是补钙特别好；而且其它有益成分的数量有一百种之多。无论是中医还是西医的营养学家都认为，牛奶除了不含食用纤维之外，什么营养要素都包含了。中医还说它性平味甘，有益肠健脾、养胃生津、养肝养颜的功效。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/16/14291570528222.jpg" style="float:none;" title="PICT3443-_副本.jpg"/></center></p><p> 做法也非常简单哦：<br/></p><p></p><p>椰汁雪耳牛奶羹----</p><p>材料</p><p>雪耳10克，椰汁3汤匙，牛奶3汤匙，冰糖适量</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/16/14291570676103.jpg" style="float:none;" title="PICT3405_副本.jpg"/></center></p><p></p><p>1、所需材料；</p><p>2、雪耳用冷水浸泡1小时左右；</p><p>3、浸泡好的雪耳撕小朵，洗干净去杂质；</p><p>4、雪耳和冰糖放入炖盅，分别加入3汤匙椰汁和牛奶；</p><p>5、加满水；</p><p>6、锅中水开后炖盅入锅大火炖40分钟；</p><p>7、润肤美白的汤羹就可以喝啦~~</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/16/14291570879215.jpg" style="float:none;" title="PICT3441-_副本.jpg"/></center></p><p>小贴士：</p><p>1、椰汁或用椰浆；有鲜牛奶最好。</p><p>2、我炖的比较稠一点，如果炖盅大一点的话可以多加点水。</p><p>3、冰糖的用量根据个人喜欢的甜度添加。</p><p>附： </p><p>怎么选好的雪耳呢？黄色的雪耳一片片的黄色比较均匀，闻起来有一股菌类的幽香味；千万别以为雪耳可以令皮肤变白就以为越白越好，其实它的白很可能是被硫磺熏过的。<br/></p>
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