澳洲同城网
标题:
西兰花土豆浓汤
[打印本页]
作者:
acno1397
时间:
2014-11-21 20:25
标题:
西兰花土豆浓汤
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293609773469.jpg" title="西兰花土豆浓汤2.jpg"/></center></p><p>西兰花，土豆家中常买蔬菜，也是女儿最爱，特别是那个'土豆君''，煎、炒、炖、还是拌拌，它都爱，“土豆君”，它本是大众情人哈，所以大家也都爱，是么？</p><p>今天，和西兰花一起，加点骨汤，放在破壁机里搅打，方便 也美味。连孩子爸也连夸好美味。<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293612039066.jpg" title="西兰花土豆浓汤7.jpg"/></center></p><p>西兰花，翠绿翠绿的，焯水凉拌，还是做汤，就有那一抹绿色，看得人家是心旷神怡，在这土豆泥中，被拌得碎绿点儿，也是这么清新诱人。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293614432994.jpg" title="西兰花土豆浓汤3.jpg"/></center></p><p>土豆，洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯、马铃薯、馍馍蛋。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。</p><p>土豆好营养，土豆可以减肥可美容，要是厨房中烫伤手可以切片来贴一贴，挺凉快的，晒伤的皮肚也可以用土豆片擦擦哦。今儿先看看我这加了花菜的土豆浓汤，喜欢就做一份吧。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293621668378.jpg" title="西兰花土豆浓汤4.jpg"/></center></p><p>食材：土豆300克、西兰花50克、骨汤250ML</p><p>配料：精盐少许。</p><p>做法与步骤图：</p><p>1、土豆去皮切片，上锅蒸熟。</p><p>2、西兰花用盐泡洗后焯熟。</p><p>3、备好的骨汤。</p><p>4、把备好的蔬菜加入机杯中。</p><p>5、加入骨汤。添少许盐。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293623099610.jpg" title="拼图1.jpg"/></center></p><p>6、装好杯子，通电源。</p><p>7、选择浓汤键。</p><p>8、打好装碗。还可以添些黑椒或麻油。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293623859522.jpg" title="拼图2.jpg"/></center></p><p>小贴士：</p><p>1、骨汤也可以是其他汤汁。</p><p>2、汤汁和蔬菜是热的，做出来即可食用如是冷的，可入锅煮一下。</p><p>3、调料也可以换自己喜欢。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293625668446.jpg" title="西兰花土豆浓汤5.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/18/14293625794085.jpg" title="西兰花土豆浓汤6.jpg"/></center></p>
欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)
Powered by Discuz! X3.2