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标题: 百合雪梨糖水【安神、养肺、止咳好食材】 [打印本页]

作者: 东西那被动 时间: 2014-4-11 18:08
标题: 百合雪梨糖水【安神、养肺、止咳好食材】

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/14296032734006.jpg" style="float:none;" title="021.JPG"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/14296032763258.jpg" style="float:none;" title="024.JPG"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/14296032787941.jpg" style="float:none;" title="031.JPG"/></center>昨晚感觉自己有点想感冒的症状，喉咙痛、还有流涕的现象，睡觉前吃了几粒感冒药，一早醒来症状减轻很多。晨运回来经过菜市场，看见一个阿婆在市场门口摆卖新鲜百合，阿婆说这是她们自家种的百合，有几个早起的煮妇也围着挑选百合，我看百合新鲜饱满，果肉厚实，一问价钱、30元一斤，毫不犹豫买了几个回来，刚好冰箱里有几个雪梨，立刻走进厨房开始炖雪梨百合糖水。希望吃了可以把感冒症状彻底消灭。。。百合有很好的药用功效和食用价值~雪梨是润肺的良品~1、百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。　4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。　　5、百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。　　6、百合、红枣、莲子同煮粥、汤，可治神经衰弱、心烦失眠。　　7、 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。　　8、性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。　　　 9、能预防高血压，有保护血管的作用。10、能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。　　11、 能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。　　  12、 能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。13、 对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。　　14、 可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。　　　　15、 有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。　　16、 在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。　　17、有治疗郁热型胃痛的功效。　　 1制作过程非常简单：<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/1429605257830.jpg" title="SDC10001.JPG"/></center>准备食材：雪梨一个、新鲜百合60克、冰糖50克。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/1429605338585.jpg" title="SDC10002.JPG"/></center>百合掰开泡洗干净，多泡几遍，沥干泥沙。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/14296054691531.jpg" title="SDC10003.JPG"/></center>x雪梨洗净去皮，去芯、切小块。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/14296055408504.jpg" title="SDC10005.JPG"/></center>处理好的雪梨、百合放入炖盅内，加上冰糖，注上两小碗清水。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/14296056595337.jpg" title="SDC10006.JPG"/></center>放入蒸锅中，遮上炖盅盖子。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/14296056999462.jpg" title="SDC10007.JPG"/></center>隔水大火蒸1小时左右即可舀起食用，汤渣同吃效果不错呢<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/21/1429603280388.jpg" title="035.JPG" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center>

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