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标题: 宝宝快速入睡小妙招 [打印本页]

作者: ords6306 时间: 2015-10-4 16:26
标题: 宝宝快速入睡小妙招
 宝宝晚上吵吵闹闹不肯入睡，最头疼的肯定是妈妈。其实宝宝不是不想睡觉，只是妈妈没有足够的本事哄宝宝睡觉。下面和大家分享一下如何使宝宝快速入睡的几条经验，有如此困扰的宝妈可以试一试！1、要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱，也会影响睡觉的。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。2、要多做让宝宝养成健康睡眠习惯的练习。在明亮的空间中和宝宝一起玩耍，而在昏暗的环境下让宝宝睡觉。每天我给宝宝洗澡以后，就会关掉房间里的大灯，只开台灯，卧室没有那么亮，宝宝也容易睡觉。3、创造一个温馨幽静的环境。宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。4、当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。 以上这几点是我总结的经验，我们不要强宝宝的睡姿，顺其自然，只要宝宝舒服就可以啦！<center><img style='max-width:90%;margin:10px 0px;' src='data/attachment/forum/caiji/14439394681.jpg' /></center>

作者: 你们说的我不信 时间: 2015-10-4 16:27
不错

作者: 叛逆的小豆子 时间: 2015-10-4 16:27
[哼哼]不错

作者: rikie009 时间: 2015-10-4 16:27
不错

作者: to77ll72 时间: 2015-10-4 16:27
不错

作者: 欧西关青海 时间: 2015-10-4 16:27
同感，俺宝宝也是这样，反正我就是差不多每天准备到宝宝睡觉时间，提前半小时放他到床上，让他打滚翻身，爬爬，放点音乐，玩累了他都自己睡着了

作者: werdsfsds 时间: 2015-10-4 16:28
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作者: yt75hujwvw 时间: 2015-10-4 16:28
写的不错，收藏

作者: hps231ray 时间: 2015-10-4 16:28
不错

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