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标题:
色香味十足的--肉条烧豆腐
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作者:
我是石榴绿茶
时间:
2014-7-24 02:12
标题:
色香味十足的--肉条烧豆腐
<p><center><img style="FLOAT: none" title="照片 075...jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/25/14325220402685.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="照片 074...jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/25/14325220415096.jpg"/></center></p><p>爸爸妈妈近年来都有点慢性病，虽说慢性病但是他们的身体还是棒棒达。只要在饮食上稍加注意问题都不大，豆腐是个好东西。它是三高患者的药膳佳肴啊，它的营养也是小朋友所需的。我把这些菜菜稍微改良一下问题还是没有很大的，最起码有爸爸爱吃的肉肉在里面还有妈妈爱吃的辣椒。一点都不费事，个人觉得有点微辣下饭还很开胃呢。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="照片 079...jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/25/14325220592886.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="照片 077...jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/25/14325220605679.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img title="肉条烧豆腐步骤图.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/25/14325220713333.jpg"/></center></p><p>材料：北豆腐3块 腿肉300克 红辣椒2个 芹菜1棵</p><p>调料：调和油适量 生抽适量 料酒适量 盐巴味精适量</p><p>2.把材料类洗净切好备用。</p><p>3.热锅倒入调和油，待油温升高放入北豆腐煎。</p><p>4.煎到两面金黄起锅。</p><p>5.倒入肉条小炒有些微黄。</p><p>6.在倒入素菜类翻炒。</p><p>7.倒入生抽。</p><p>8.倒入料酒。</p><p>9.倒入盐巴味精翻炒。</p><p>10.倒入煎好的豆腐翻拌均匀即可出锅。</p><p>依然叨叨：</p><p>热锅不代表是热油，一定要等油温升高在倒入豆腐这样才不会粘锅哦。这个方法同样适合煎蛋，油温不高都容易粘锅。即使是不粘锅使用一段时间后都会粘锅，别抱着侥幸心理呵呵。除非无所谓卖相。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="照片 077...jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/25/14325220894703.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="照片 079...jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201505/25/14325220904224.jpg"/></center></p><p></p>
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