澳洲同城网

标题: 非常爽口的--【手撕杏鲍菇】 [打印本页]
作者: 路口转弯    时间: 2015-8-1 10:12
标题: 非常爽口的--【手撕杏鲍菇】

                                                <p>&nbsp; &nbsp;<strong>杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。</strong></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335726989895.jpg" style="float:none;" title="IMG_3895.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335727037665.jpg" style="float:none;" title="IMG_3897.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335727215169.jpg" style="float:none;" title="IMG_3899.JPG"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><strong>材料：</strong>杏鲍菇1个，香葱1棵，青尖椒1个，小米椒1个，蒜头2瓣，盐适量，鸡精少许。</p><p><strong>做法：</strong></p><p><strong><br/></strong></p><p>1.杏鲍菇洗净，用手撕成细丝。</p><p>2.蒜头剁碎，辣椒切圈。</p><p>3.锅中加入适量油大火烧热，放入蒜蓉煸出香味。</p><p>4.倒入杏鲍菇翻炒，炒至杏鲍菇变软，此时会渗出少量水分。</p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335736219091.jpg" title="未命名_meitu_1.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>5.调入盐和鸡精，翻炒均匀。</p><p>6.加入辣椒翻炒。</p><p>7.炒至水分收干，放入葱段即可关火。</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335736641509.jpg" title="未命名_meitu_2.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>出锅装盘就可以食用啦。</p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335737297058.jpg" style="float:none;" title="IMG_3896.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335737359562.jpg" style="float:none;" title="IMG_3897.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/6/14335737397311.jpg" style="float:none;" title="IMG_3899.JPG"/></center></p><p><br/></p>                                       



欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/) Powered by Discuz! X3.2