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标题: 超级下饭的--【辣炒鸡丁】 [打印本页]
作者: antichrist    时间: 2014-2-16 12:59
标题: 超级下饭的--【辣炒鸡丁】

                                                <p><strong>随着炎炎夏季的来临，很多人的胃口都会变差，消化功能也相应减弱。辣椒可以促进人体排汗，增添凉爽舒适感。另外，通过吃辣，还可帮助消化，增加食欲，增加体内散热，从而有助于防止在高温、高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。食用后还能改善心脏功能，促进血液循环。</strong></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/12/14341148692986.jpg" style="float:none;" title="IMG_4458.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/12/14341148759947.jpg" style="float:none;" title="IMG_4454.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/12/14341148935952.jpg" style="float:none;" title="IMG_4456.JPG"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><strong>材料：</strong>鸡腿4个，葱白4段，小米椒1个，蒜头5瓣，花椒适量，白胡椒粉少许，剁椒1勺，盐少许，鸡精少许，红糖1小勺，酱油适量。</p><p><strong>做法：</strong></p><p><strong><br/></strong></p><p>1.鸡腿洗净去骨。</p><p>2.切成小丁备用。</p><p>3.蒜头拍松，蒜苗葱白切段，小米椒切圈，花椒洗净。</p><p>4.锅中加入少许食用油，大火烧热，放入蒜头蒜苗葱白小米椒和花椒，煸出香味。</p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/12/14341151166742.jpg" title="未命名_meitu_1.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>5.倒入鸡丁翻炒至颜色变白，水分收干。</p><p>6.调入盐鸡精红糖白胡椒粉和酱油（红糖可用冰糖或红片糖代替）。</p><p>7.炒匀之后加入剁椒和少许清水。</p><p>8.翻炒至熟透收汁即可关火。</p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/12/14341152256028.jpg" title="未命名_meitu_2.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p>出锅装盘就可以食用啦，大朋友和小朋友都非常喜爱哦！</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/12/14341152569780.jpg" title="IMG_4458.JPG"/></center></p>                                       



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