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标题: 无油烟厨房-腐竹拌木耳 [打印本页]

作者: hgux16p1t 时间: 2014-7-10 04:39
标题: 无油烟厨房-腐竹拌木耳

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347040818109.jpg" style="float:none;" title="照片 105...jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347040826557.jpg" style="float:none;" title="照片 103...jpg"/></center>夏天特别讨厌油油腻腻的东西，包括下厨房满脸的油烟黏黏的痒痒的很不舒服。如果在等家人的过程中提前做好美味了的凉拌菜，我会觉得那是一件很享受的的一件事情。自己精心制作的的美食，看着家人津津有味的吃着。没有了那种不舒服的油腻感觉，大家都喜欢。由于天气热就不宜大鱼大肉，来点素菜会觉得更适合的，当然食肉族是接受不了的。我的小帅哥就会抗议，在他抗议之前我会准备给他的一道小菜，安慰他。不过我有条件的，不论你这个食肉族如何喜好肉肉，别忘了也要吃吃素菜健康蠕动一下小肠胃。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347041308487.jpg" style="float:none;" title="照片 106...jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347041316017.jpg" style="float:none;" title="照片 104...jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347041333436.jpg" style="float:none;" title="步骤图..jpg"/></center>1.材料：小黑木耳300克腐竹 100克  红辣椒2个大蒜3瓣调料：酸醋适量调和油适量盐适量味精适量 2.锅里烧开水倒入洗净的腐竹煮几分钟捞起沥干水分倒入大碗里。3.在煮的过程中切大蒜吧。4.把红辣椒洗净切好备用。5.木耳洗净也放入锅里焯熟。6.快捞起的时候放入红辣椒。7.捞起沥干水分倒入大碗里。8.倒入盐味精。9.倒入调和油。10.倒入酸醋拌匀拌入味即可。依然叨叨：其实可以先把木耳焯水的，小妞儿太热情了直接倒进去了。水分一定要沥干不然都是水，也会影响味道的，盐巴味精一定要趁热下搅拌均匀不然不会入味的。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347041664715.jpg" style="float:none;" title="照片 107...jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347041687558.jpg" style="float:none;" title="照片 108...jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/1434704168129.jpg" style="float:none;" title="照片 110...jpg"/></center>

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