澳洲同城网

标题: 凉拌秋葵 [打印本页]

作者: c4d4h88j 时间: 2015-7-29 04:18
标题: 凉拌秋葵

夏日清爽凉拌菜之-----【凉拌秋葵】<center><img title="IMG_4044.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/1434712162723.jpg"/></center><center><img title="IMG_4048.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347123895849.jpg"/></center>秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。 <center><img title="IMG_4034.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347122353678.jpg"/></center><center><img title="IMG_4046.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347122077588.jpg"/></center>在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。据了解，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。<center><img title="IMG_4033.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347121615640.jpg"/></center><center><img title="IMG_4047.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347122678018.jpg"/></center> 秋葵我最喜欢的吃法还是凉拌，而且也适合夏天食用，特别是横切出来像一个个绿色的小星星，特别讨人喜欢。 【凉拌秋葵】原材料：秋葵调料：盐  白醋  鸡精   白糖  辣椒油  蒜  红尖椒  香油 制作过程：1、将秋葵清洗干净，煮锅烧热水，放入秋葵焯水约2分钟。2、焯过水的秋葵过凉水。3、将秋葵切成小块，蒜切碎，红尖椒切碎。4、秋葵放入稍大容器中，加入蒜沫、尖椒碎。5、加入盐、白糖、白醋、鸡精、香油、辣椒油。6、搅拌均匀即可。<center><img title="IMG_4037.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/1434712525873.jpg"/></center><center><img title="IMG_4043.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347125257796.jpg"/></center><center><img title="IMG_4058.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/19/14347125263875.jpg"/></center>

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)