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标题:
百合绿豆米糊---懒人版解暑佳品
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作者:
ufp600wx
时间:
2013-10-24 21:48
标题:
百合绿豆米糊---懒人版解暑佳品
<p>绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤也是我国民间传统的解暑佳品，多种做法，口味繁多，薏仁绿豆汤、南瓜绿豆汤、百合绿豆汤......百合绿豆米糊做法超级简单，使用豆浆机轻松完成，真正懒人版。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="P1010093_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349378079839.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1010095_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349390689084.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="P1010102_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349378098159.jpg"/></center></p><p>主要材料：绿豆1杯、大米半杯、百合适量、蜂蜜适量。</p><p>制作过程：</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="initpintu_副本1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349378891677.jpg"/></center></p><p> <center><img title="initpintu_副本2.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349383029816.jpg"/></center></p><p>1、材料集合图。</p><p>2、清洗干净放在大碗中浸泡过夜，天气热放入冰箱。</p><p>3、沥干水分。</p><p>4、倒入豆浆机，加清水至刻度线，启动米糊程序。听到滴滴声即成。</p><p>5、盛入大碗中，稍放凉调入蜂蜜，搅拌均匀。</p><p>6、成品图。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="P1010103_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349385087886.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="P1010095_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349385081359.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="P1010102_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/22/14349385088250.jpg"/></center></p><p>小贴士：1、天气热，浸泡材料最好放在冰箱。2、米糊稍凉再调入蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。3、材料表中1杯是使用豆浆机自带量杯。4、材料不能过多，以免烧焦。</p>
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