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标题: 尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜 [打印本页]

作者: SCPCYS 时间: 2015-9-20 00:14
标题: 尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172925505.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_36511435191744055" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172925506.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_15661435191743997" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172926507.jpg" width="450" height="667" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172927508.jpg" width="450" height="667" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172927509.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_91601435191800467" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> 做给自已的早餐，肉桂甜橙南瓜。昨夜总算迎来了一场小雨，清晨时分还在淅淅沥沥，天气预报说今天的气温会坐过山车，降到21度左右，天阴，略冷，得来得甜蜜的食物来驱散由天气阴暗带来的淡淡阴郁，用芬芳滋味打开味蕾，雨天，就得这么过。这是一顿颇具营养的早餐。这种绿色的贝贝南瓜，本身就较其它南瓜面且甜，个头不大，正好一人一餐吃完，省去了切开放冰箱的麻烦事。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172928510.jpg" width="600" height="400" name="image_operate_16781435191808579" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> 肉桂烤甜橙烤南瓜，很适合减肥的女士们代餐。南瓜本身清甜的气息，加上甜橙与肉桂特殊的香气，在烤制过程中就香气袭人，出炉后淋上蜂蜜更是美味。可起到清肠减脂的功效。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172928511.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_7831435191809883" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172928512.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_97211435191812546" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> 所用食材：贝贝南瓜1个甜橙1个肉桂粉半勺橄榄油1勺蜂蜜适量<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172928513.jpg" width="600" height="450" name="image_operate_57871435191819602" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> 具体做法：<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172929514.jpg" width="600" height="445" name="image_operate_37171435191833333" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> 1南瓜洗将后去籽去瓤带皮切成均匀的小块。2将甜橙的橙皮充分洗净擦成细屑，加入肉桂粉和橄榄油拌匀。3将烤盘底部先撒上少许甜橙肉桂屑。4再将南瓜均匀的摆在烤盘中，将剩下的甜橙肉桂屑撒上上面。5将南瓜表层盖上锡纸，放在空气炸锅中（或烤箱中）。6空气炸锅自选菜单设置35-40分钟启动7烤二十分钟后开盖翻面。8再烤制十分钟，开盖后将半个甜橙的汁挤在南瓜上，不用盖锡纸再烤五分钟。9取出后，略放凉，淋上蜂蜜食用。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/20150922172929515.jpg" width="450" height="667" alt="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" title="尽享芬芳甜蜜滋味之肉桂甜橙南瓜" /></center> 小贴士1淋上蜂蜜食用，味道更赞2南瓜烤制时表层要盖上锡纸，以免烤的过干。3烤箱同样适用，可按此方法操作，时间根据情况进行调整

作者: cbkfun 时间: 2015-10-8 16:25

作者: 孤独尊者 时间: 2015-10-8 21:00

作者: ynkmdp 时间: 2015-10-8 21:19
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