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标题: 【食·色粥谱】——桑葚粥 [打印本页]

作者: ld3r6foab 时间: 2014-1-21 19:02
标题: 【食·色粥谱】——桑葚粥

滋补肝肾的常见粥食。 其实可以直接用锅煮，不过电炖锅的一大好处就是倒入材料就不必理会了。其实焖煮一两小时就可以了，但一直等到空闲之后才去查看，早已是米烂粥熟，只待享用了。 此粥补肝滋肾，养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩，视力减退，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，以及肠燥便秘等症。<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0112.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736906307.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0104.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736861351.jpg"/></center>用料：桑葚15克，糯米50克，冰糖适量，水适量<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0079.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736827937.jpg"/></center>将糯米，桑葚分别洗净，放入炖盅，加水。<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0080 副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736833016.jpg"/></center>在电炖锅中加入少量水，放入炖盅，低温档隔水炖煮2小时左右，米粒软烂，加入冰糖，搅拌至溶化，盛出食用<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0084 副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736842150.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0100 副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736856807.jpg"/></center>色黑味甜，补血养肝<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0106.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736872395.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0110.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/11/14365736893968.jpg"/></center>

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