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标题: 【黑椒土豆炒腊肉】超级下饭菜 [打印本页]

作者: nqdon 时间: 2013-11-19 13:56
标题: 【黑椒土豆炒腊肉】超级下饭菜

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/12/14367119095285.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center>休假一周，反而越发的慵懒了。今天是小宇中考录取第一天，从公布的分数线看，这届是最惨烈的，考生增加了2000多，录取线也提高了10几分，对于靠预估填报志愿的孩子，这绝对是不幸的，今晚刚得知儿子班上的学霸也未能如愿考上自己中意的重点高中。参考前几年录取分数线已经是最不靠谱的事情了。甚至出现高分孩子面临没有学校上的情况，不得不说是件痛心的事情。靠预估报考志愿，这是怎样一种教育体制呢？又有多少学子就这样被硬生生的毁了？小宇情况如何我也不得而知，过3天就一锤定音了，顺其自然吧。============================================谈美食，唯有美食能自愈焦虑的心情。土豆控的选择，加上黑椒味，切上几片腊肉一起炒出锅，绝对是米饭杀手。土豆同大米相比，所产生的热量较低，如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。另外马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/12/14367119108608.jpg" style="float:none;" title="5.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/12/14367119181869.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/12/14367119206600.jpg" style="float:none;" title="3.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/12/14367119216430.jpg" style="float:none;" title="4.jpg"/></center>材料：土豆  王家五腊肉  蒜片调料：黑胡椒颗粒   盐   香葱做法：1、土豆去皮切片用清水洗去淀粉2、腊肉切薄片入锅蒸15分钟左右3、锅内放入少许的橄榄油（也可以其他的色拉油）4、放入土豆片和少许的盐、黑胡椒颗粒中火翻炒至7分熟5、将蒸好的腊肉片放入继续翻炒至土豆熟（蒸腊肉的汁不要倒掉一起加入）6、最后撒香葱段，根据自己口味放点鸡精即可小叮咛：腊肉切片后清洗干净再蒸土豆尽量切薄一些，这样能缩短翻炒时间<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/12/1436711921719.jpg" style="float:none;" title="材料图.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/12/14367119229307.jpg" style="float:none;" title="过程图.jpg"/></center>

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