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标题: 金枪鱼三明治 [打印本页]

作者: 洗而无尘 时间: 2014-6-10 13:50
标题: 金枪鱼三明治

 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/17/14371551478964.jpg" style="float:none;" title="xDSC_0697_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/17/1437155148229.jpg" style="float:none;" title="xDSC_0687_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/17/14371551504506.jpg" style="float:none;" title="xDSC_0686_副本.jpg"/></center>       这是女儿教我的方法，罐头也是她辛辛苦苦背回来的。越大越觉得女儿懂事，她在外面吃到什么好吃的，就得想办法带回来，让我和她爸尝尝。 食材：水浸金枪鱼罐头、蛋黄酱、玉米粒、黄瓜片、西红柿片、盐做法：1、  准备一个水浸金枪鱼罐头。2、  水浸的比较不油腻。3、  用小勺辅助，压出水分。4、  把去除水分的金枪鱼倒在小碗里。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/17/1437155150438.jpg" title="金枪鱼三明治1.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; white-space: normal; float: none;"/></center>5、  一只鸡蛋打在料理杯中，调入少许盐。（要新鲜的蛋）6、  加入一倍的植物油。（我加的有点多了。油加多了，打好的蛋黄酱会稀。）7、  换上料理棒的泡沫刀头，打至鸡蛋与油融合。8、  舀一勺到金枪鱼里，搅拌均匀。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/17/14371551501489.jpg" title="金枪鱼三明治2.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; white-space: normal; float: none;"/></center>9、  在加入适量玉米粒，搅拌均匀。10、准备好黄瓜片和西红柿片。（切得薄些好夹）11、取一片面包，涂上一层调好的金枪鱼酱12、再铺上黄瓜片。13、还有西红柿片。14、上面覆盖一片面包，切去四边，再分成四份。就OK 了。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/17/14371551454776.jpg" title="金枪鱼三明治3.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; white-space: normal; float: none;"/></center>       这是一款营养比较全面的早餐，再配上一杯奶，一上午的能量应该是够了。

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