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标题:
养颜黑发芝麻糊
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作者:
yyyh89iz
时间:
2014-2-19 15:12
标题:
养颜黑发芝麻糊
<p>黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明，经常食用可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有益胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容与乌发等作用，且还具有延缓衰老之功用。 </p><p>这是从养生节目中所抄录的方法，自己再有所改动，制成这道养颜黑发芝麻糊，每周制作一次。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380758817328.jpg" title="DSC00642_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>养颜黑发芝麻糊</p><p>材料：黑芝麻50G，核桃30G，黑米30G，黑麦30G，黑豆30G，糖适量</p><p>1、核桃仁放入烤箱中100度烤20分钟</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380760443065.jpg" title="DSC00607.JPG" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p></p><p>2、加入黑芝麻后100度烤20分钟，转150度再烤20分钟。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380760425131.jpg" style="float:none;" title="DSC00609.JPG"/></center></p><p>3、黑豆、黑米、黑麦加水后泡8小时左右。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380760552970.jpg" title="DSC00611.JPG" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>4、泡好的食材。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380760468886.jpg" style="float:none;" title="DSC00612.JPG"/></center><br/></p><p>5、提前烤香的黑芝麻和核桃仁</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380760606105.jpg" title="DSC00613.JPG" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>6、材料全部放入豆浆机中，加入1200ML的水</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380760627769.jpg" title="DSC00614.JPG" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>7、使用米糊功能</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380760581765.jpg" style="float:none;" title="DSC00615.JPG"/></center><br/></p><p>8、把磨好的糊过滤一下</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380762783882.jpg" title="DSC00633.JPG"/></center></p><p>9、过滤出来的渣可以再制成黑芝麻饼或者黑芝麻馒头。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380762948232.jpg" title="DSC00636.JPG"/></center><br/></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201507/28/14380763454896.jpg" title="DSC00643_副本.jpg"/></center></p><p>碎碎念：</p><p>1、前面烤制的过种也可以用锅小火炒制</p><p>2、黑麦如果超市没有，在网上可以购买，也可以不用。</p><p><br/><br/></p>
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