澳洲同城网

标题: 【食·色豆浆】——鲜花生豆浆 [打印本页]

作者: 小鱼儿的悲伤 时间: 2015-7-5 21:52
标题: 【食·色豆浆】——鲜花生豆浆

好一段时间没上豆浆。各种粥汤羹糊交替着，完全没有额外的胃容量来盛装那各式花样豆浆。 此起彼涌的粥汤羹糊总是有些平息，转来接上每日豆浆。喝不完的豆浆，变不完的花样。夏季瓜果成熟，满眼鲜货。豆浆就从桌上那碟鲜花生开始。 据说，花生的蛋白质和脂肪含量比肉蛋还高，所以又有素中之荤和植物肉之称。花生种含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。其含量是葡萄含量的908倍，达到27.7mg/g。它是肿瘤疾病天然的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化，心脑血管疾病的化学预防剂。它具有抗氧化和稀释血液的性能，有助于降低认得胆固醇水平，改善心血管健康，是一种有潜力的抗衰老天然化合物。花生含有人体必需的8种氨基酸，其中最重要的是赖氨酸。赖氨酸对智力的提高很有功效，而花生种含有一定量的谷氨酸，天门冬氨酸和儿茶素，同样有补脑和增强记忆力的功效。 诸多好处，而鲜花生正上市，怎容错过？鲜花生多用于煮盐水花生，而打成豆浆，则是别一番清新与甜美。<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0134.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202117626.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0118.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202097266.jpg"/></center>用料：新鲜花生仁50克，黄豆55克，水1200毫升<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0066.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202079769.jpg"/></center>黄豆洗净，加水浸泡至涨发。花生去壳，取用50克<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0067 副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202078427.jpg"/></center>将黄豆花生倒入豆腐机，加入清水，盖上盖子，放入机座，卡好<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0071 副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202071036.jpg"/></center>启动豆浆功能，静候至打浆结束，揭盖，倒出豆浆，<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0078 副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202082053.jpg"/></center>醇香之中透着些许鲜花生的清新<center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0124.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202102389.jpg"/></center><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_0127.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201508/6/14388202106.jpg"/></center>

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)