每当我心情不好的时候，
就会搜索 " 灵魂跳水 " 的视频…
这是比谁扎得水花大的 " 掉水 " 大赛吗？
当然不是。
倒可以教大家，怎样才会没水花——
" 入水一定要垂直，要练得好像一根针似的掉下去，所以手一定要直，手臂要搁在两个耳朵旁边夹着它，眼睛要直视着手，身体一定要很有力很紧。"
这话我可不敢瞎说，
是 " 跳水女王 " 郭晶晶说的。
大家关注更多的是婚恋状况，
前几天才被拿出来当做甜蜜的正面案例，
但 " 不是所有奥运冠军都是郭晶晶 "，
这句话橘是同意的▽
除了甜甜甜的爱情故事，
郭晶晶是如何一步步向目标前进，成为伟大传奇？
作为运动员，成绩当然能打▽
33 个世界冠军的头衔，
4 枚奥运会金牌的纪录，
连续 5 届世锦赛的双料冠军，
退役前被国际泳联颁发 " 名人堂 " 荣誉…
6 岁就被河北游泳队李芳教练挑走，
后来参加集训又被于芬教练注意到，
93 年入选国家跳水队，
还没有比过什么世界大赛，
就被直接选中参加 96 年亚特兰大奥运会。
运气还是不错，但谈不上顺利。
" 我要去拿这个冠军其实是很难的，不是大家想的，往那一站就拿到了 "
先天就有点膝盖骨外突，会影响动作美感，
从小就让爸爸坐在自己膝盖上，
硬生生掰直了。
体重一涨，跳起动作来就显得吃力，
小女孩谁不想吃点东西呢？
但教练的眼睛跟秤似的。
天才少女伏明霞，
14 岁参加 92 年奥运会，
史上最年轻的奥运会冠军，
后来同时获得跳台和跳板两枚金牌，
因为两种类型对身体的要求不同，
至今为止，这样的双料冠军只有她一个。
第一届，15 岁，
第二届，19 岁，
都输给了伏明霞。
第一次参赛之后，
伏明霞因为身体状况宣布退役，
然而命运弄人，
郭晶晶因为训练时突发停电，
不小心从跳台摔了下来，
当时她感觉自己像是被硬生生掰断了腿，
事实右腿的胫骨和腓骨也真断了…
哪怕是恢复之后，还跳过零分动作▽
第二次参加奥运会之前，伏明霞又复出了，
拿下自己的第三届奥运冠军后才正式退役。
其实她俩关系不错，
对郭晶晶来说，师姐是爱豆般的存在，
让自己主动跟在后边当跟屁虫。
再加上眼睛、手腕、膝盖、脚踝，
十几年训练，从上到下，伤病缠身，
同一批的运动员也都已经退役，
身边只剩下十几岁的小队员，
是不是也该退场了？
郭晶晶想过，但到底有一分傲气。
第三届，雅典奥运会，冠军。
想过退役，但下一届就在自家门口举行，
对运动员的意义是不一样的，
担着 " 必须拿冠军，否则就是失败 " 的压力，
郭晶晶又扛了四年。
第二天照样出现在赛场拿下冠军，
因为运动量巨大而拉伤腰，疼到都直不起来，
第二天还是坚持训练，
原因很简单——
" 我觉得做人就是这样子啊 "
第四届，北京奥运会，冠军。
郭晶晶也对自己很有信心，
其实还能撑四年，到伦敦奥运会再退役，
只是觉得——
" 我再参加一届也是再多拿一个奥运冠军 "
" 也不会因此变成宇宙冠军 "
6 岁被挑中，到 28 岁收官跳，
22 年之后她又开始新旅程，
学着了解普通人的生活，
读书，留学，一个人去英国学习语言…
郭晶晶真诚夸过伏明霞师姐，
" 具备一切优秀运动员具备的东西 "，
列出实绩，实在是惊人▽
从 1986 年参加世锦赛，到 1992 年退役，
高敏包揽了这之间国际赛事的 70 多个冠军，
" 所有运动员为了争夺银牌而战 ，因为金牌似乎永远是高敏的。"
2004 年后则是郭晶晶的金牌时代，旁边站着吴敏霞。
2012 年到 2016 年，是属于吴敏霞的黄金时代，站在一旁的分别是何姿和施廷懋。
里约奥运会之后，
施廷懋又成了新一代 " 跳水一姐 "，
连续五年获得国际泳联最佳女子运动员，
13 年之后，但凡参加过的三大赛事，都拿下了冠军，
还是继郭晶晶之后第二位拿下全满贯的跳水队员。
（世界杯、世锦赛、奥运会、亚运会、全运会）
为啥中国国家跳水队会被封为 " 梦之队 "，
现在明白了吧？
只有不拿冠军才会成为新闻，
可夺冠没有容易二字，她们的成功也不是简单的偶然。
前辈高敏是这样▽
开挂之前一度低沉，
连续两次从十米跳台摔下，
一次面部入水，一次背部入水，
因为吐血才去医院检查，
检查发现肺部受到严重冲击…
后来开了挂，我们知道她能一直笑到最后，
但高敏只想着什么时候能故意跳砸，
因为一直赢一直赢，就怕输的那天到来，
临近比赛睡不着，会做噩梦，甚至一天瘦一斤…
跳水的样子实在又帅又潇洒。
施廷懋突然失去了所有的肌肉记忆，
站在跳板上忘记了动作，
入水时身体横着拍在水面上，大腿一片淤青，
她不哭，只是跟自己较劲，
绑着协助绳而一次次摔进水中，
再加上总教练的一对一心理辅导，
这才克服了心理障碍。
今年 29 岁的施廷懋也有伤病困扰，
胶布越缠越厚，准备时间越用越长……
中国跳水梦之队创造了太多不凡，
这大概就是一代一代冠军精神的传承…
因为疫情的缘故，东京奥运会延期一年，
这事儿大家应该早就听说过了吧？
对于跳水老将来说，也是和时间赛跑，
" 我的年龄会长一岁，我的身体也会感受到这一变化 "
不止你们更加懂得珍惜生命，
提高了健康生活的意识，
同一片天空下的跳水冠军也一样啊！
作为中国国家跳水队的世界冠军，平常这么吃▽
" 我们的饮食很注重科学、安全和健康，最关键的就是营业均衡。
我们的食谱就是，肉蛋菜奶每天都要吃一点，饭后一盒酸奶是我的最爱 "
大概因为确实有用吧。
营养专家范志红都认识吧？
不认识也没关系，
橘平常经常刷她微博看健康饮食小秘诀，
怎么补充各种营养物质，
像是蛋白质、维生素和必需脂肪酸之类的，
然后呢，酸奶还就是一种营养比较全面的食物▽
君乐宝和中国国家跳水队达成战略合作，
也就是水到渠成的事儿了。
冠军队伍配专业健康好酸奶——
就像中国国家跳水队总是能蝉联世界三大赛事的冠军，
君乐宝 " 涨芝士啦 " 芝士酸奶 上市后，
不到三年，卖出 10 亿包，
目前，每卖十包芝士酸奶，八包是 " 涨芝士啦 "，
稳稳的销量冠军 ~
也没考虑过健康问题，就是觉得特别好喝，
这回还发现真的很健康，实在是赚了。
十斤鲜奶，一斤芝士，
健康还是经过专业检验的那种▽
今年 " 涨芝士啦 " 最大升级是加入了副干酪乳杆菌 "N1115"，
好复杂的名字，
其实是一种具有健康功能的乳酸菌，
研究 9 年，5000 万资金，1115 次试验，
目前已经拥有了自主专利。
经过多个专家的十多项临床研究证实，
N1115 能促进肠道发育、调节肠道菌群、增强免疫、降血脂、调节血糖…
君乐宝也和国家跳水队一样 " 求新、求变、永争第一 "。
不仅是嘴上说说，也做出了实际行动——
投入九年研究乳酸菌只是一个缩影，
和全国机构展开合作，
建立产学研国际联合研发平台，
还建成了国家级乳品研发中心、院士工作站，
希望用全球优选的材料和设备，
打造无以伦比的产品。
把 " 创新 " 两字打在公屏上。
你说和中国国家跳水队的气质相不相符？
成为健康的自己，就是为健康中国出了一份力。
所以，从每天一杯多营养好酸奶开始，
吸收优质营养，享受健康生活，
和中国国家跳水梦之队一起，为健康中国加油吧！
最后一句
不要因为人家做的太好就忽略了付出，必须大声夸出来！
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