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标题: 地瓜芝麻花生豆浆。。。名字跟营养一样牛 [打印本页]

作者: 嗨喽 时间: 2015-11-9 16:07
标题: 地瓜芝麻花生豆浆。。。名字跟营养一样牛

  <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/9/14470434392648.jpg" title="DSC04734_副本.jpg"/></center> 又是一年红薯季，大姐前几天提了一大袋过来，我又是地瓜粥，地瓜馒头，地瓜糊。。。地瓜的营养真心的不错，现在大鱼大肉的机会多，我们要给自己及家人多多添加这类的粗粮来保健自己人。   晚天孩子上课回来，他看到我在泡豆子，他就要求我再做前天的那个地瓜糊。他说他喜欢地瓜的味道。于是我以临时加了二个小地瓜下去。今天的豆浆就成了名字长，营养足的地瓜芝麻花生豆浆了。没有想像中的那么稠糊状，没有加糖就带有丝丝的地瓜的香甜味。个人真是喜欢极了，朋友们要是想参考也可以哦，要是你们有更好的混搭，也可以跟我来讲讲，我也可以参考着做一下哦。  备料：半杯花生米，半杯黄豆，少许黑芝麻，二个小地瓜。做法： 一：备好所用食材，将黄豆花生芝麻提前用清水泡洗。浮起来的花生或是黄豆就挑出不要。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/9/14470414749130.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center>二：将泡洗好的豆类控好水转至在豆浆机里，再将地瓜去皮改刀，一并加入，选择营养米糊功能，豆浆机就自行完成打磨煮，二十五分钟就可以喝到美美又营养的花式豆浆了。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/9/14470414758541.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/9/14470414778370.jpg" style="float:none;" title="DSC04733_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/9/14470414781577.jpg" style="float:none;" title="DSC04734_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/9/14470414793427.jpg" style="float:none;" title="DSC04735_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/9/14470414812686.jpg" style="float:none;" title="DSC04736_副本.jpg"/></center>

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