要是鞋底总被磨得一边高一边低，
你会对自己的健康产生担忧吗？
杭州一位漂亮女白领
竟然因此查出了 " 长短腿 "
原因让人惊出冷汗
23 岁美女小姚（化名）就遇到这么个尴尬，刚开始是新鞋穿一个月鞋底就被磨斜了，到后来坐着站着都觉得屁股痛，走路时，一只脚容易踩下去，另一只就有点膈应。五一小长假，小姚在老家的医疗机构一查，医生说是长短腿，为她量身定制了 2000 多块钱的增高鞋垫！
这鞋垫刚穿上，小姚还挺满意：" 缓解了，走路舒服不少。" 但没过半个月，她觉得屁股更痛了，走路像被吊着，上周在工位上久坐后，起身上厕所，突然站不起来了，这才急匆匆请假来到浙江省中山医院推拿科就诊。
" 医生，我穿了这个鞋垫后，现在走路屁股痛，坐着也痛，坐久了还会站不起来，慌死了。" 推拿科副主任、副主任中医师应晓明赶紧让小姚把垫在鞋子里的增高垫取出来，随后就让她去做影像检查了。
X 光检查后发现，小姚的下肢全长是正常的，但是骨盆有旋转，骶髂关节影像显示单侧髂骨已往前面旋转，导致右腿比左腿短了 1 公分。
细问病史后，应晓明得知，原来小姚是个办公室文员，天天翘着二郎腿，坐着还喜欢扭来扭去。" 长期如此，身体两侧肌肉受力不均，骨盆倾斜，导致骶髂关节旋转、畸变。" 应晓明说。
这下真相大白了，" 你这种类型的长短腿不适合使用增高鞋垫的。" 应晓明解释，长短腿分两类，一是结构性的，也叫做真性长短腿，是骨骼构造上的短缩，是一种骨骼畸形，可能是由小腿骨或大腿骨曾出现骨折，愈合之后，长度减少了；第二类是功能性的，比如骨盆倾斜、旋转、肌肉紧张引起的，多是由于长期的姿势不正确比如跷二郎腿导致，其实是外观上的长短腿。
" 结构性的长短腿可通过定制鞋垫缓解，但是，功能性的，鞋垫很多时候治标不治本，还可能‘火烧浇油’，表面缓解后期还会加重病情。" 应晓明说，对于功能性长短腿，针对导致长短腿的病因，很大部分患者可以通过推拿手法恢复，就能解决了。
于是，应晓明让小姚躺卧治疗床上，推拿复位手法，牵引、按压、拉伸 ……15 分钟左右的治疗后，小姚的错位部位就恢复正常了，再次检查双下肢，长短腿已经消失了，同时又嘱咐她注意平时坐姿，她就开开心心地继续上班去了。
增高鞋垫穿出问题的患者还不少。这一个月，应晓明接诊了 7、8 例长短腿的患者，有像小姚这样二十出头的，也有小孩子、四五十岁的中老年人，均为功能性长短腿。
" 很多患者是被一些康复小机构诓骗了 "，应晓明提醒大家，如果发现长短腿，治疗要趁早，什么情况要用矫正鞋垫什么情况不该用，一定到专业正规医疗机构明确病因，对症治疗。
另外，上班族要改变不良的坐姿和站姿，保护骨盆健康。站的时候，不要站三七步，特别是习惯站一侧；坐的时候，不要翘二郎腿，腰部尽量保持向前，或者垫个靠垫；久坐时，养成习惯，每隔半小时站起来走动一下，做做拉伸运动，促进血液循环，防止久坐疾病。
跷二郎腿会影响人的颜值？
这张图太直观了
" 给大家直观看一下跷二郎腿的后果吧。"
一张两腿粗细不一、长短不齐的照片
引来众多网友围观
" 跷二郎腿的后果 "
也迅速登上热搜
▼
几乎是很多人的习惯性动作。
你现在是不是也正跷着二郎腿呢？
或许腿长的你还拧了个麻花状？
▼
四川一家三甲医院康复医学科副主任茅释之解释，比如侧弯和腰椎旋转，比如肌肉受力改变导致的骨盆倾斜，比如肩膀变得左右高低不同。还有一点，就是人双侧脸颊会变得不同。" 严重的会影响颜值。" 茅释之补充道。
从老少区别来看。跷二郎腿对小孩子的影响更大。因为小孩本身骨骼没有发育完成，因此孩子的脊柱发育必定受到影响。
大家还是不要经常跷二郎腿了！如果实在忍不住，医生表示，建议每次时间不超过 15 分钟。
意识到二郎腿的危害后
一起来看看
网友们为了正确坐姿
而做出的努力
| 欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |