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标题:
讨好味蕾的--时蔬烤鸡腿
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作者:
逸风闲云
时间:
2015-11-19 01:28
标题:
讨好味蕾的--时蔬烤鸡腿
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478476552403.jpg" style="float:none;" title="IMG_3725_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/1447847657897.jpg" style="float:none;" title="IMG_3736_副本.jpg"/></center></p><p>用单纯的眼光看人生，可抛掉许多莫名的烦恼；</p><p>用幸福的脚印丈量生活，步履自然会轻盈洒脱；</p><p>用感恩的心去面对帮你的人，发现人间真的有许多无私与美好；</p><p>用宽容的心去面对伤你的人，会觉得他们其实也都不容易；</p><p>多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深，</p><p>日子总是在平淡中度过，</p><p>用美食去讨好大家的味蕾，</p><p>用感恩的心面对食物，</p><p>让眼前洒满阳光。。。。。。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478476845642.jpg" style="float:none;" title="IMG_3730_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478476852069.jpg" style="float:none;" title="IMG_3739_副本.jpg"/></center></p><p><strong>时蔬烤鸡腿</strong></p><p> </p><p>所需材料：</p><p>鸡腿三只，紫洋葱二个，胡萝卜一根，土豆三个，西红柿一个，</p><p>盐适量，大蒜一头，黑胡椒碎适量，橄榄油适量，鲜迷迭香适量</p><p>工具：中号不锈钢烤盘一个</p><p> </p><p>做法：</p><p>1、准备所有的材料</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478477087150.jpg" title="initpintu_副本1.jpg"/></center>2、土豆去皮洗净，切滚刀块，胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切块，全部摆放在烤盘中<br style="color: rgb(73, 73, 73); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>3、鸡腿洗净，用厨房纸吸干大部分的水分</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478477275693.jpg" title="initpintu_副本3.jpg"/></center>4、将干净的鸡腿皮朝上，摆放在蔬菜上，西红柿洗净切块，摆放在空隙中，大蒜剥去外皮，留下一层薄薄的内皮，对切后摆放在鸡腿四周<br style="color: rgb(73, 73, 73); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>5、在鸡腿表面撒上黑胡椒碎，撒上大量的盐，具体用多少盐，估计有15克<br style="color: rgb(73, 73, 73); white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>6、最后在表面淋上适量的橄榄油</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478477516142.jpg" style="float:none;" title="initpintu_副本4.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478477523173.jpg" style="float:none;" title="initpintu_副本5.jpg"/></center></p><p>7、放入已预热160度的烤箱中，烤一个小时20分钟，取出烤盘撒上适量的迷迭香，温度调高至180度继续烤10分钟</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478477725005.jpg" title="IMG_20150712_150126_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478477885064.jpg" title="IMG_20150712_160300_副本.jpg"/></center>8、到时取出，趁热吃，鸡皮已变得脆脆的，鸡肉却非常嫩，味道已滋润到蔬菜和汤汁中，用蔬菜和汤汁吃米饭、面条都OK<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/18/14478478111046.jpg" title="IMG_3742_副本.jpg"/></center></p><p>小贴士：<br/></p><p>1、烤箱的温度要根据自家烤箱的脾气定，除了烤制时间长，其他的制作都非常简单。</p><p>2、烤制过程中，鸡腿无需翻面，盐一定要多放，否则会感觉淡而无味。<br/></p><p><br/></p>
作者:
方-______-勇
时间:
2015-11-19 01:36
每天顶一顶，金豆到手
作者:
动点
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2015-11-19 02:05
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2015-11-19 02:23
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