一名澳洲男子修改了麦当劳McMuffin的食材,直接将快餐改成了瘦身餐,并成功减重60kg。
报道称,昆州男子Dez Cerimagic制作McMuffin的视频在TikTok上疯传,而这款健身汉堡也帮助他从135kg瘦到75kg。
麦当劳的原始版McMuffin含有23g蛋白质和21g脂肪,而Dez版本的McMuffin则含有36g蛋白质和14g脂肪。
Dez表示:“当人们想要减肥时,往往要长时间控制饮食,只能吃一些健康但无聊的食物。”
“从长远的角度来看,这对多数人是不可持续的,没有人整天只想吃沙拉和蔬菜。”
Dez减肥后感觉更加快乐和健康(图片来源:澳洲新闻网)
Dez版McMuffins在网上引起轰动(图片来源:澳洲新闻网)
Dez表示,自己制作McMuffins意味着“依然可以吃到自己喜欢的食物”。
“我发布新版McMuffin的食谱,结果大受欢迎。我想这是因为很多人喜欢吃快餐,但认为减肥,必须完全戒掉快餐。”
(图片来源:澳洲新闻网)
网友们对这样简单的改良感到惊讶,许多人评论说要在家试试。
“这就是我现在所需要的,谢谢你如此具有创意的早餐。”
“哇,难以相信,没有很多卡路里”。
“我要准备这些作为我的早餐了。”
其他网友则表示,Dez版的McMuffin“卖相比麦当劳的更加出色。”
Dez的体重曾经达达到过135kg(图片来源:澳洲新闻集团)
MCMUFFING改良版
材料—— 6样
480g Turkey Mince火鸡肉末(可用牛肉或鸡肉替代)
大蒜粉、洋葱粉和多用途调味料(或选择性调味料)
6颗鸡蛋
6份英式早餐松饼
6份淡奶酪
6片烟熏芝士(品牌:Coles)
方法
1. 将肉末与香料混合,做成六个肉饼,大火煮熟
2. 将6个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,放入抹油的烤盘中
3. 200度烤5-7分钟,切成6块
4. 在每个松饼上涂抹 1 份淡奶酪
5. 最后在上面放上一片烟熏芝士
欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |