南方人对于野菜好像有一种特别的天赋。
明明是天生天长的野草,经过妈妈们的手,好似就有了灵魂。
漂洋过海,到了澳洲,有人寻寻觅觅,就为了一口家乡美味。
这一篇中,北方野菜终于占得一席之地,竟连精通野菜的南方人都不知道?
北方为馅,南方为料,西厨生拌
茴香自个儿估计也没想到,不同地方的人,连爱它的部位也不相同。
来自北方的Nancy,尤爱茴香饺子,茴香嫩叶,口感鲜香,气味独特,她认为能与之匹敌的大约只有韭菜饺子了。
Nancy家的野茴香(图片来源:供图)
南方人Tina则认为小茴香是一种炖肉调味料,是籽状的颗粒物,“这,能吃?”
在澳洲,超市里的Fennel,正是球茎茴香,西厨通常去苦心,切细,生拌沙拉。
此时,Nancy墨尔本的后院,野茴香长势繁茂,完全不用打理,正是采摘好时候。
掐顶端浅绿色嫩尖,洗净、切碎,加入食用油锁住水分,就成了最优等的饺子陷主料之一,再配上猪肉、鸡蛋、油、盐、酱油、料酒、香油、面粉、水等等。
野茴香饺子(图片来源:网络)
一盘香气四溢的野茴香饺子足以勾起你的乡愁。
获取方式:后院、野外。
西洋菜并非来自西洋
据说,西洋菜并非来自西洋,而是地中海沿岸,因澳门人习惯把葡萄牙人称为“西洋人”,故命名为西洋菜。
南方人对它有多爱呢,香港的西洋菜南街就以它命名。
野西洋菜(图片来源:网络)
现在正是野西洋菜的盛产期,在澳洲的水岸边,很容易找到野西洋菜的踪迹。
西洋菜最常见的做法是用猪骨煲汤,鲜美、嫩爽,妙哉。
白花菜猪骨汤(图片来源:网络)
注意事项:须煮熟,易脾虚胃寒、肺肾虚寒、腹泻者少食,孕妇禁食。
获取方式:野外干净水源附近。
油菜花开满地金
此时,后院、墙角、田野……金灿灿的野油菜花正绽放。
它的形貌似乎不用多言,孩童也都认得。
野油菜花(图片来源:网络)
有人不爱食,因其味苦。
网友自有去苦法门,采摘之时,挑拣鲜嫩的植株,洗净,焯水至茎杆流出大量苦味汁水,而后或炒、或煮,皆清新爽口。
有一食法颇为赏心悦目。用蒜爆香,加入适量南瓜爆炒,后加水闷煮,最后加野油菜花、适量盐,撒上葱段,香气扑鼻。
野油菜炖南瓜(图片来源:网络)
注意事项:孕妇、幼儿禁食。
获取方式:后院、野外。
“六月苋,赛鸡蛋,七月苋,金不换”
野苋菜的盛产期是春末夏初,因其营养价值颇高,故有俗语“六月苋,赛鸡蛋,七月苋,金不换”。
食用不仅可利尿、止痛、解毒消肿、清肝明目,煮水洗澡还对治疗皮肤瘙痒有益。
野苋菜(图片来源:网络)
野苋菜的外观与青苋菜类似,做法也与苋菜相似。
最经典的做法是采摘鲜嫩野苋菜茎叶,洗净,焯水,过凉水,起锅倒油,将蒜片倒入爆香,再倒入野苋菜翻炒,调味后,可加入适当清水,煮软,出锅。
清炒野苋菜(图片来源:网络)
注意事项:气虚、寒湿久痢忌食。
获得方式:后院、野外。
野菠菜,与菠菜就剩下长得像了
春季,如果在后院仔细找找,就会发现野菠菜的踪迹。
野菠菜(图片来源:网络)
可其实它和菠菜并不是同一科属,它是蓼科酸模属,但长相却和菠菜相似,自带酸味,还略有发苦,但营养价值很高,经常食用有促进血液的循环,预防高血脂等作用。
有人偏爱其味,摘嫩叶,焯水后,切段,加入素肉丝,爆炒,一道野菠菜炒素丝,清新爽口。
野菠菜炒素丝(图片来源:网络)
以前的老人还会自制“野菠菜洗发水”,据传常用其洗发,可止痒、去油、头发乌黑油亮。
注意事项:孕妇禁食。
获得方式:后院、野外。
龙葵叶味美,南方人最知
龙葵此物,南方人研制出各种吃法,凉拌、上汤、炒蛋、烧鱼……无论其中的哪一种,都足以让在澳的南方人念念不忘,更别说还有活血,降糖等多重功效。
龙葵(图片来源:网络)
而澳洲的气候,似乎特别适合龙葵的生长,后院、道旁、野外,在向阳处,好像随处可见。
但有一点,需要特别注意,食用龙葵叶类似四季豆,需要彻底煮熟,才能去除龙葵碱的毒性。
摘最鲜嫩的叶片,加适量面粉和盐浸泡10分钟,洗净,加热水、肉丸,煮开,再加龙葵叶煮透,调味出锅。
一口微凉,些许甘甜,清香鲜美。
龙葵肉丸汤(图片来源:网络)
注意事项:叶片需彻底煮熟后方可食用,果实需完全熟透后方可少量食用。体质虚寒者、低血糖者、孕妇禁食。
获得方式:后院、野外。
需要特别注意的事项:
若不能准确辨别野菜种类,切勿食用;
公园等区域,可能会喷洒药水,而且也不清楚野菜生长的土壤情况,所以建议去野外寻找。
也有网友给出建议,尽量将种子带回播种,更安心。
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