许多人在大鱼大肉，或者天气变干之后，就很容易便秘。
最近有位妈妈推荐了两款在澳洲药房就能买到的备受好评的“通便”药品：
1.Healthy Way ScrumptiousPsyllium Husk 500g
又名“澳洲乐康膏”，主要成分是Psyllium Husk壳，Psyllium Husk通常被用作膳食纤维，经水吸收后可以软化粪便，帮助排便。
2.Nulax Fruit Laxative 250g
Nu-Lax是由纯干果制成，同样富含膳食纤维，可以帮助排便。
澳妈表示，“这两款药物的通便效果都很不错，成分也相对安全，每次便秘的时候吃上一些，排便就会很顺畅，而且有种肠道被清空了的感觉，别提多爽了！”
需要注意的是，这两款药物服用后会大量吸收肠道内的水分，
因此，服药后妈妈们一定要记得多喝水。
经常便秘的妈妈们赶紧去Cemist Warehouse看看吧。