澳洲同城网

标题: “小雪”暖身菜之....瓜炖虾仁 [打印本页]

作者: 我弄丢了 时间: 2015-11-23 16:45
标题: “小雪”暖身菜之....瓜炖虾仁

喜欢虾仁红红的颜色，增加食欲感。虾仁和冬瓜搭配完美，营养均衡，冬瓜养胃生津，清降胃火，促使体内淀粉，糖转化为热能，而不变为脂肪。这款菜肴特别适合冬季使用。是一道不错的下饭菜。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482538975551.jpg" title="IMG_7067_副本.jpg"/></center>首先把500k冬瓜去皮洗净，切方块备用。干虾仁60k温水泡上。再切50k瘦肉片<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482538652193.jpg" style="float:none;" title="IMG_7059_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482538669405.jpg" style="float:none;" title="IMG_7062.JPG"/></center> 锅置火上，烧热油。炸香姜末<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482538667089.jpg" style="float:none;" title="IMG_7060_副本.jpg"/></center>放入冬瓜块，小火煎制。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482538676599.jpg" style="float:none;" title="IMG_7061_副本.jpg"/></center>冬瓜煎好后，把冬瓜扒拉到四周，中间看到有油，把肉片放进翻炒<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482538688595.jpg" style="float:none;" title="IMG_7064_副本.jpg"/></center>接着倒入泡好的虾仁再翻炒，然后倒入开水漫住冬瓜就好，盐鸡汁，胡椒粉。慢炖10分钟。出来后，盛到大碗里撒入葱花 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482538694055.jpg" style="float:none;" title="IMG_7065_副本.jpg"/></center>上桌了 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/14482539122992.jpg" title="IMG_7066_副本.jpg"/></center>开吃了   <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/23/1448253871976.jpg" style="float:none;" title="IMG_7068_副本.jpg"/></center>

作者: fafa68868 时间: 2015-11-23 17:01
友情帮顶

作者: w11396128 时间: 2015-11-23 17:17
友情帮顶，别沉了

作者: kwbkwb123 时间: 2015-11-23 17:38

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)