剧情很抓人眼球，陈自瑶饰演的女主张明芯不顾父母反对下嫁，却在婚后惨遭老公出轨。 于是她第一集就崩溃发癫，高喊“我要离婚，我要离婚，我要离婚”。
*《婚后事》在TVB翡翠台和埋堆堆APP热播中 无数女性观众大喊真实，表示从陈自瑶新剧角色中看到了自己在婚姻中的样子。 “现在的张明芯，就是过去的我。” “太能感同身受，哪个女孩没经历过婚姻的绝望？”
说来也巧，今年是陈自瑶进入TVB的第二十年，才终于在《婚后事》中首次出演女主角。 《女孩的100种职业》三八专题，Gigi有幸邀请到她，与她面对面聊聊对女性与婚姻的看法，以及—— 一个女演员，是如何坚守20年，从配角熬成女主角。 点击下方视频一起看看陈自瑶的专访吧
见到陈自瑶时，她着一身简单的牛仔打扮，笑意盈盈地跟大家打招呼。 甜美温柔，元气满满，是Gigi看到她本人时的第一感觉。 也是过去很长一段时间，观众对陈自瑶的荧幕印象。
早在2004年，她就在青春剧《赤沙印记@四叶草2》中崭露头角。 那个青春靓丽，笑容甜美的叶茵一出场，瞬间惊艳观众。 人人都夸她是“TVB最靓花旦”、“港圈甜妹天花板”。
换一身古装造型，则多了一丝古典韵味。 最让人难忘的当属《耀舞长安》中，极具舞蹈天赋的曲弯弯，那种楚楚动人的娇柔感，当真是我见犹怜。
可美貌之于演员，是一把双刃剑。 “长得好看”为陈自瑶带来关注度和观众缘的同时，却也限制她的后续发展。 很长一段时间里，她拿到的角色不是花瓶美人，就是恶毒女配。
回顾那段艰辛的绿叶经历，陈自瑶却充满感激： “感谢过去那些年给过我机会的每个监制、编剧和导演，成就了今天的我。” 在她看来，演员对于角色的选择，大多数时候都是被动的。 而自己能做的，就是“珍惜来之不易的机会，拼尽全力去演好每个角色”。
所以无论是《再创世纪》中勾引男人的狐狸精，《女人最痛》里嚣张跋扈的小三…… 还是《宫心计》里，站在姚金玲（杨怡 饰）身边的心机宫女钱飞燕。 不管戏份多少，陈自瑶总能在每一部剧给人留下深刻印象。 在她身上，我感受到一个演员对演戏的热爱，对角色的尊重。
真正的转机，发生在2021年。 育儿剧《宝宝大过天》热播，大家才惊讶地发现，陈自瑶好像有点不一样了。 她饰演的全职妈妈叶帆不再美丽，总是憔悴落魄示人，却将母亲的心酸与艰难演得细腻感人。
尤其崩溃哭戏，直戳人心。 精湛的表演让她在40岁那年，捧回了人生第一个电视剧奖—— TVB万千星辉颁奖典礼最佳女配角。 还带来了一个弥足珍贵的机会。
编审之一黄秉怡被她的表演打动，于是在筹备新作《婚后事》时，便向担任剧集监制的丈夫林肯，推荐其出演女主角。 陈自瑶这才迎来了进入TVB 20年来，首个女一号角色。
而她又用敬业专业的态度、真实贴地的表演向更多人证明了，美貌只不过是陈自瑶踏上演员之路的敲门砖。 她的闪光点，不止于此。
在《婚后事》中，陈自瑶贡献了无数场教科书级别的表演。 用观众们的话来说，那就是：TVB下一届视后，有希望了。
素颜上阵、不顾形象地大吵大叫，陈自瑶用寥寥几个镜头就演出了一个女人被婚姻伤害后的崩溃、疯癫与神经质。
当不少女性网友因此恐婚，吐槽“张明芯的婚恋经历证明了女性没必要踏入婚姻”时，陈自瑶却认真给出了不一样的解读： 张明芯选择进入婚姻时，肯定是怀揣爱情的。 是什么让她变成今时今日的模样？这个问题需要我们去思考。 剧里每个人都不是完美的，他们也在不同的情感关系经历中去学习，去成长。
而备受观众认可的表演背后，则是陈自瑶每天只睡不到5小时，日常提前到片场，孤立自己去进入角色的结果。 拍摄过程中，大量的情绪戏让她难以出戏，一度陷入抑郁情绪。 为角色做出的种种牺牲，在陈自瑶看来都是值得的，“不想浪费一个好剧本。”
一个演员对表演的敬畏与敬业，不言而喻。 《婚后事》播出后，不少观众感叹这个女主角对陈自瑶来说，来得太迟。 她却笑笑回应：“相信一切都是最好的安排，如果我年轻时去演，未必能理解透彻角色，演技也不够好。现在拿到女一号，刚刚好。”
我惊讶于她的坦然与乐观，更好奇她如何在看不到希望的情况下坚持到今天。 她一脸兴奋地给出答案：新鲜感。 “每一次拍戏都演不同的角色，不同的性格，面对不同的对手，说不同的对白，体验不一样的人生，我觉得是很棒的体验。”
事实上，对于表演，陈自瑶也一直保持着学习的心态，主动去琢磨不同演员的表演技巧，为自己汲取创作养分。 比如看完《热辣滚烫》后，贾玲为角色减重100斤的事迹让她深受感动与鼓舞，并渴望将来能有更多机会和这样优秀的同行合作。 这是属于演员的野心，可以鞭策自己不断向前奔跑。
这份野心，却又不局限于表演。 在采访中，陈自瑶坦诚地告诉Gigi：“我觉得做艺人，是可以多方面去发展的。” 早在2021年，她就参加了TVB明星销售竞技综艺《识货》的录制，并一举夺冠。 命运的齿轮由此开始转动。
两年后，当TVB开拓艺人直播带货业务时，她顺理成章第一时间拿到了转型当主播的机会。 为此，陈自瑶苦练普通话，首场直播就从头到尾讲了足足6小时，没有任何敷衍。 凭借出色敬业的直播表现，她在过去一年圈粉无数，名气大增。
和陈自瑶聊天，我发现她每一次成功的背后，其实都是努力过的结果。 身处浮躁的娱乐圈，她不像多数人着急一时的流量与名利，而是始终踏着不紧不慢的步伐蓄力前行，将被动化作主动。 正如她所说，“相信自己，事事尽力，把握每一个机会，凡事都有可能。”
荧幕上的陈自瑶形象多变，可妩媚性感可冷艳高贵。 私底下的她，却多了一些热情与亲切感。 打开她的社交媒体，很难不被那抹明媚活力的笑容感染。
而且她42岁的状态实在太好了，颜值冻龄，身材在线。 哪怕穿上13年前拍摄《公主嫁到》时的同一套戏服。 然后你看看对比图，可以说是毫无差别。
粉丝总夸她仿佛吃了防腐剂，这么多年过去完全不会老。 这一次，难得陈自瑶开口跟Gigi揭秘了： “保持年轻的心态，像孩子一样对世界充满好奇，很多东西都是从内到外的。”
如同在表演上追求新鲜感，私底下的陈自瑶也热爱探索新事物，保持对生活的热情。 每到一个地方工作，她都会抽空去四处逛逛，尝尝当地的美食。 慢慢便有了“yo走四方”的不定期分享。
工作之外的她，有着更随心所欲、丰富自在的生活。 在稻花飘香的季节，去田野里感受秋意，要是幸运邂逅到一场黄昏，足够她乐上一天。
哪怕害怕开车，也会在看到山地越野车那一刻跃跃欲试。 不管是不是自己擅长的东西，也不影响她全情投入去享受当下。
闲暇的时候，陈自瑶也会约上好姐妹们，开闺蜜趴。 比如因四年前合作剧集《那些我爱过的人》，从而熟悉的连诗雅与黄翠如。 她们从不缺席对方的生日，一有空就相聚，是港圈出了名的姐妹团。
陈自瑶认为，在娱乐圈能找到一些真心朋友不容易，所以彼此都很珍惜。 连诗雅最近公布了怀孕的好消息，她也及时送上了祝福： “很开心，因为知道诗雅很喜欢小朋友，希望他们一家人继续幸福快乐。”
而作为一个母亲，陈自瑶曾为陪伴女儿成长，放缓了事业发展。 她乐于为孩子牺牲，却也从中感受到当代女性在维持事业和家庭之间平衡的不易。 比如《婚后事》拍摄期间，她总是早出晚归工作，与女儿相处的时间大大减少。 为此，她会和女儿解释清楚，获取理解，并在结束拍摄后空出更多时间来陪伴女儿。
你看，当母亲也好，演员也罢。 无论面对何种困境，陈自瑶总能努力为自己找到最优解。
采访手记 以前大家看陈自瑶，只会惋惜她长得好看，戏还不错却缺少熬出头的机会。 但Gigi聊完天后，对她有了很多新认知。 她从不畏惧眼前的困境，不纠结当下的得失。 而是把目光放得更长远，去拥抱每一天的生活，以坦然从容的姿态找到自己的位置。 我从中感受到一股鲜活的生命力，是真诚、是勇敢、是通透、是热情……
如此种种，构筑成一个独一无二、活色生香的陈自瑶，也向我们传递出巨大又丰富的女性力量。 我想她的经历或许能带给女孩们一点启示： 女孩的人生从来没有既定模板，重要的是活出自我，尽情绽放。 不管任何年龄，我们都可以带着好奇心，去探索多面的自己。 不管任何时候，只要坚持热爱，我们都可以成为想成为的人。 要相信，每个女孩都有属于自己的广阔天地。