澳洲一位男子的体重曾高达270公斤，他透露当他的体重不断增加时，他几乎是在等死。然而，一次突如其来的“顿悟”帮助他重新掌控回了自己的人生。
Dane Lyons在24岁时，体重高达260至270公斤之间，他明白如果不采取行动改变现状，自己会面临生命危险。
Dane在16岁之后，身体出现了巨大的变化，尤其是在开始饮酒后更为明显。
Dane的工作是一名仓库协调员，他向澳洲新闻集团表示，那段时间他每晚都要喝一瓶威士忌。
（图片来源：澳洲新闻集团）
他坦言，“我基本上是在用酒精自杀。”他透露自己曾有自杀的念头，心脏每天至少停止跳动两三次。
Dane的母亲，对他的体重问题表示担忧，但他非常固执。他说道，“可以有100个人告诉你需要改变，但除非你自己真正想改变，否则你永远不会开始行动。”
在与妻子交往仅一年的时候，妻子的母亲一句话深深触动了他。
他回忆道，“在厨房和岳母聊天时，她问我是否想永远和她的女儿在一起。我回答‘是的’，然后她又问我是否想要孩子，我说‘是的’。她直接问‘那你打算对你的体重做些什么呢？’我回答‘没有’，我说虽然我很开心，但实际上并不开心。然后她说，当我的孩子三岁或五岁的时候，他们会问爸爸去哪儿了。”
“岳母的话让我清醒过来，我意识到她说的没错。”
不久之后，Dane意识到自己必须采取行动对抗体重问题。
（图片来源：澳洲新闻集团）
他戒了酒，停止了吃快餐，并开始尝试一种叫做‘Man Shake’的减肥饮料，因为他的父亲通过这种饮料成功减肥，最终他减掉了80公斤，并保持了下来，可是当他环游澳洲时，体重又增加了一半左右。
旅行之后，Dane知道如果要真正的改变，他需要帮助。
于是，在2023年3月，他选择了进行缩胃手术，以帮助自己实现目标。
Dane说，“缩胃手术比自然减重要困难得多，我做了手术后开始严格控制饮食，当我体重降到160公斤后，我重点关注蛋白质摄入和训练。”
Dane积极进行举重训练，他认为自己有机会进入健美领域。
他采用了一种叫做‘Bro Split’的训练方法，每周每天针对一个肌肉群进行训练。他每天训练两到三小时，并加上有氧运动，目标是消耗150卡路里的热量。
（图片来源：澳洲新闻集团）
（图片来源：澳洲新闻集团）
在Dane的体力训练中，他每天的目标是走12000步，每周两天游泳。
不久后，他还将开始骑自行车去健身房。他解释说，没有家人的支持，尤其是母亲和妻子的支持，他不可能完成这段旅程。
他说道，“到目前为止，我的旅程可以说是充满挑战，但我有世界上最好的家人。”
Dane的体重现在稳定在106公斤，出现皮肤松弛并不罕见。
“我需要进行腿部、身体和胸部皮肤提拉手术，这些都是大型手术，费用昂贵，但我更愿意承受这些，而不是恢复到之前的体型。”
Dane的首次健美比赛将在10月份举行。他希望通过分享自己的故事，帮助那些和他有类似经历的人。
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