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标题: 健脾养肾粳米粥 [打印本页]

作者: dpyj0786 时间: 2015-12-6 00:11
标题: 健脾养肾粳米粥

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/5/14493216977491.jpg" title="2.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/5/1449321710302.jpg" title="02.jpg"/></center>这款粥我是用三种食材做的：巴马红粳米、山药豆、红枣1 红粳米的营养是白米的两倍，熬粥有“世界第一补”的美誉！又被称为“长寿圣米”。在煮熟的同等条件下，红粳米饭比柏木保存的时间更长久而不易变质。红粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有良好的功效。2 山药豆：健脾养胃，治疗腹泻，补肝肾，增强免疫力，山药豆小颗，能够更快地煮熟，特别利于人体消化吸收。3 红枣：维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血的功效。制作食材：  巴马红粳米90克，山药豆70克，大枣5个，水适量厨具;九阳4.0铁釜电饭煲做法;<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/5/14493217465497.jpg" title="initpintu_副本.jpg"/></center>1 准备好红粳米2 大枣和红粳米洗净，泡20分钟3 山药豆洗净4 倒入铁釜电饭煲，加入适量水5 设置煮粥功能，电饭煲进入工作状态6 煮好的山药粳米红枣粥，，山药很面、红枣很甜，红粳米虽然是糙米类口感却一点也不粗糙<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/5/14493217697106.jpg" title="1.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/5/14493218282858.jpg" title="2.jpg"/></center>

作者: trulytry 时间: 2015-12-6 00:25
好贴

作者: 王牌胡汉三 时间: 2015-12-6 00:38

作者: arpg1985 时间: 2015-12-6 00:38

作者: 猫小灰 时间: 2015-12-6 00:39

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