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标题: 【食·色饮品】——养肾八宝糊 [打印本页]

作者: ernm3143 时间: 2015-12-11 11:50
标题: 【食·色饮品】——养肾八宝糊

其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧？浓浓稠稠的，进入清早空空如也的胃里，热热乎乎，暖胃，吸收也更容易。这糊糊里，所有食材，非籽实即根茎，全是冬季食材，正合时令。只是这颜色有点儿不好看。枸杞把芝麻与黑米的黑染黄，有点泥土的感觉。。。。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/14496175598982.jpg" title="IMG_0359.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; white-space: normal; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/14496175575919.jpg" title="IMG_0342.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px; white-space: normal; float: none;"/></center>用料：铁棍山药100克，黑芝麻10克，芡实30克，花生10克，枸杞10克，黑米30克，核桃10克，白果10克，水1500毫升<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/14496175555696.jpg" style="float:none;" title="IMG_0282.jpg"/></center>白果去壳，备用。黑米芡实洗净控水，加水浸泡至涨发。山药洗净，切小块，备用。将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，倒入所有材料，加入清水，盖好盖子，装入机座，通电，启动豆浆功能<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/14496175563023.jpg" style="float:none;" title="IMG_0283 副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/1449617556625.jpg" style="float:none;" title="IMG_0291 副本.jpg"/></center>打浆结束，取下打浆桶揭盖提起滤网，使渣浆混合倒出饮用<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/14496175565966.jpg" style="float:none;" title="IMG_0299 副本.jpg"/></center>稠稠的，是山药的那种粘稠感<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/14496175584470.jpg" style="float:none;" title="IMG_0350.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/8/14496175583336.jpg" style="float:none;" title="IMG_0354.jpg"/></center>

作者: 洛晓神 时间: 2015-12-11 12:04

作者: cbz123 时间: 2015-12-11 12:21
每天顶一顶，金豆到手

作者: 【Alex】 时间: 2015-12-11 12:42

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