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标题:
【补气益血】山药莲藕鸡汤
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作者:
kixjkcbeha
时间:
2015-12-11 16:49
标题:
【补气益血】山药莲藕鸡汤
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498117807118.jpg" style="" title="a.jpg"/></center></p><p>最近几乎天天炖汤~~比起之前不常喝汤的我们，感觉多喝汤还真是有很多好处~~~~</p><p>最明显的就是抵抗力增强了，很冷的时候也不容易感冒~~~</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498118128017.jpg" style="" title="b.jpg"/></center></p><p>某个周末，我看着有大太阳，逛街时便穿得十分单薄~~~结果，太阳若隐若现，寒风倒是如影随形，那结局真的是冻成狗啊~~~</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498118465525.jpg" style="" title="c.jpg"/></center></p><p>若在之前，我铁定已经感冒了。可事实是，我依然扛过来了~~~</p><p>这功劳得归功于各种汤水~~~也得感谢老公~~~每天他在煲汤嘛，哈哈~~~</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498118641108.jpg" style="" title="d.jpg"/></center></p><p><br/></p><p> <br/></p><p><strong>【补气益血：山药莲藕鸡汤】</strong></p><p><strong><br/></strong></p><p><br/></p><p>原料：鸡肉小半只，莲藕1段，山药1根，花生100g，枸杞50粒</p><p>辅料：老姜1块，料酒2.5毫升，大葱4小段，食盐适量</p><p>做法：</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498120131894.jpg" style="" title="未命名1.jpg"/></center></p><p>1、新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；<br/></p><p>2、锅里倒入清水，放入鸡肉、拍散的老姜、料酒，冷水煮开后，捞出洗净；</p><p>3、花生剥壳，洗净备用；</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/1449812013376.jpg" title="未命名2.jpg"/></center></p><p>4、莲藕去皮，洗净，切大块；<br/></p><p>5、山药处理方法同上；去皮，洗净，切大块；</p><p>6、将鸡肉、大葱段、姜片放进炖盅里；</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498120143993.jpg" title="未命名3.jpg"/></center></p><p>7、将花生莲藕山药一并放入，倒入适量清水；<br/></p><p>8、选择“肉类”，炖3个小时；</p><p>9、2.5个小时候，调入枸杞，适量盐；</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498120155774.jpg" title="未命名4.jpg"/></center></p><p>10、鸡汤炖好后，趁热食用哦。<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498119258929.jpg" title="f.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; text-align: center; white-space: normal;"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/11/14498118943976.jpg" title="e.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; text-align: center; white-space: normal;"/></center></p><p>小贴士：</p><p>1、鸡肉煲汤前，汆烫一下，这样汤色比较清凉，也无异味；</p><p>2、枸杞入汤之前，用清水浸泡几分钟；可洗掉枸杞表面的灰，以及其他杂质；</p><p>3、调料只需盐即可，最后半个小时放入就好；</p><p><br/></p>
作者:
苏摩
时间:
2015-12-11 16:58
好贴
作者:
uid9yt5mnq
时间:
2015-12-11 17:24
good post
作者:
逆之羽
时间:
2015-12-11 17:43
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