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标题: 冬季养生之--【玉米胡萝卜鸡汤】 [打印本页]

作者: RaTTougsstoff 时间: 2015-12-12 18:09
标题: 冬季养生之--【玉米胡萝卜鸡汤】

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。今天的这道汤清爽甘甜，味道清淡又不失鲜美，是冬季养生必不可少的选择哦！为家人煲上一锅热气腾腾的热汤还能大大的提升幸福感呢~ <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/12/14499024619385.png" style="float:none;" title="IMG_5133_4.png"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/12/14499024629406.png" style="float:none;" title="IMG_5130_1.png"/></center> 材料：鸡肉1/4只，甜玉米1根，胡萝卜1个，马蹄10颗，盐适量，鸡精少许。做法：1.玉米洗净斩小段，胡萝卜去皮洗净切小块，马蹄去皮洗净备用。2.鸡肉斩小块，洗净泡去血水。3.锅中加入足量的清水，将所有材料倒入。4.大火煮开之后撇去浮沫。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/12/14499029615866.jpg" title="未命名_meitu_1.jpg"/></center> 5.加盖转小火煲1个钟头左右。6.关火，调入盐和鸡精。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/12/14499030245362.jpg" style="float:none;" title="IMG_5125_05.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/12/14499030259815.jpg" style="float:none;" title="IMG_5151_10.jpg"/></center> 盛入碗中即可享用，清淡鲜美。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/12/1449903071456.png" style="float:none;" title="IMG_5131_2.png"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/12/14499030727294.png" style="float:none;" title="IMG_5132_3.png"/></center>

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