澳洲同城网

标题: 巴马火麻籽玉米面养生粥 [打印本页]

作者: g4bhyuug5j 时间: 2015-12-14 12:09
标题: 巴马火麻籽玉米面养生粥

       火麻籽，是大麻的果实，是一种古老的栽培植物，距今已有近5000年的历史。曾经也被列为“五谷”之一。这种植物的皮旧时用来织布，做出来的就是麻衣，还可以搓成麻绳。它也是油料作物，含油量一般在30%~35%左右，火麻油是唯一能溶于水的油。火麻籽的大小比起来像高梁粒，比绿豆小一些，外壳看起来是灰色。去壳以后，就是我们中药中的麻仁，味甘、平、无毒，能加快肠粘膜的蠕动，润燥、滑肠、消渴等功效，具有轻度泻下的作用，          火麻籽可以修复心肌，还能降血压、降血清胆固醇，适量食用还能润肠。我用巴马细腻的玉米面，和火麻籽一起做了养生粥，平凡的味道却有着不平凡的养生功效。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/13/14500159368009.jpg" title="PIC_20151212_125227_7AE.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/13/14500159181758.jpg" style="float:none;" title="PIC_20151212_125330_B3F.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/13/14500159242245.jpg" style="float:none;" title="PIC_20151212_124959_FB3.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/13/14500159255960.jpg" style="float:none;" title="PIC_20151212_125034_D33.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/13/14500159263158.jpg" style="float:none;" title="PIC_20151212_125217_FFC.jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/13/14500159375079.jpg" style="float:none;" title="PIC_20151212_125241_1F0.jpg"/></center>【巴马火麻籽玉米面养生粥】食材：火麻籽20克、玉米粉80克辅料：胡萝卜 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/13/14500160687616.jpg" title="步骤1~8.jpg"/></center>制作方法：1、准备食材：巴马火麻籽、巴马玉米面、胡萝卜2、把火麻籽洗干净后，用料理机加水打碎，滤掉皮，留下白色的浆备用3、把玉米面倒入火麻浆中4、搅拌至无颗粒的的糊状5、锅内放清水，煮开，将调好的玉米糊倒入继续煮6、把胡萝卜切厚片7、倒入锅中再煮一会，喜欢软一点口感的也可以一起放入8、简单、易做却功效不凡的火麻籽玉米面养生粥就做好了  小贴士：1、玉米糊倒入后，持续煮10分钟左右就可以2、喜欢软糯口感的可以把胡萝卜一起放入炖煮3、玉米面要预先和冷水调成糊状，下锅煮的时候才不会结块

作者: 人间﹏有爱゛ 时间: 2015-12-14 12:19

作者: 燕狂人 时间: 2015-12-14 12:41

作者: uid9yt5mnq 时间: 2015-12-14 13:06

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)