澳洲同城网
标题:
秋葵炒鸡蛋
[打印本页]
作者:
ulh0w6x7c
时间:
2015-12-20 12:10
标题:
秋葵炒鸡蛋
<p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/19/1450483453508.jpg" style="float:none;" title="DSC_1496_副本.jpg"/></center></p><p> 秋葵是一种营养成分很高的蔬菜，有着很高的功效和作用价值，对于我们日常生活的养生保健有着很重要的作用。秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。这道秋葵炒鸡蛋做法简单，是一道非常适合上班族的快手小菜。</p><p></p><p>主料秋葵 (300克)鸡蛋 (2个)</p><p>辅料食用油 (3汤匙)蒜 (适量)生抽 (1汤匙)盐 (适量)香肠 (1根)</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/19/1450483549633.jpg" title="秋葵炒鸡蛋1.jpg"/></center> 1主料。</p><p>2水里滴几滴油，水开后放入秋葵焯一分钟。</p><p>3焯好的秋葵切段。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/19/14504836141077.jpg" title="秋葵炒鸡蛋2.jpg"/></center> 4炒锅倒油，放入打散的蛋液。</p><p>5蛋液凝固后用铲子铲成块状，盛出备用。</p><p>6锅内留底油，炒香蒜片。</p><p>7放入香肠片炒香。</p><p>8放入秋葵和鸡蛋，加盐、生抽。</p><p>9翻炒均匀即可关火。</p><p>简单营养的家常小菜<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/19/14504834547969.jpg" style="float:none;" title="DSC_1498_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/19/14504834553587.jpg" style="float:none;" title="DSC_1499_副本.jpg"/></center></p><p>啰嗦一句：秋葵焯制的时间不必太长。</p><p><br/></p>
作者:
amwufhvk
时间:
2015-12-20 12:23
作者:
eden002
时间:
2015-12-20 13:19
好贴
作者:
djjunlao
时间:
2015-12-20 14:42
欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)
Powered by Discuz! X3.2
