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标题: 红枣糯米黑豆豆浆 [打印本页]

作者: 今天好冷啊 时间: 2015-12-30 23:45
标题: 红枣糯米黑豆豆浆

 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/30/14514757469602.jpg" title="红枣糯米黑豆豆浆"/></center>中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持补肾阳，去寒邪。红枣可补益中气，温补脾胃。糯米营养丰富，可健脾暖胃，滋阴润肺。这款黑豆豆浆即可益气补血，养胃健脾，又可驱寒暖身。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/30/1451475865598.jpg" title="DSC_0037_副本.jpg"/></center> 原料     黑豆55克    红枣4—5颗    糯米20克 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/30/14514760312148.jpg" title="SAM_0009_副本.jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/30/14514760494382.jpg" title="SAM_0010_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/30/14514760756367.jpg" title="SAM_0012_副本.jpg"/></center> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/30/14514760925748.jpg" title="SAM_0013_副本.jpg"/></center> 1 黑豆清洗干净用清水浸泡8—12小时。糯米淘洗干净用清水浸泡2小时。红枣洗净泡软（红枣的干湿程度不一样，泡软的时间也不一样）2 泡软的红枣去核随便切几刀（大小都行）。3 将所有食材放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。4 接通电源，按下豆浆键，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤即可。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/30/14514761344586.jpg" title="DSC_0033_副本.jpg"/></center>叨唠 1 泡好的黑豆中有些是泡不透的，要将那些还很硬的豆子拣出，以减少对豆浆机刀口的磨损，延长使用寿命。 2 糯米无需放太多，不然就煮成米糊了。3  这款豆浆只有红枣的甜味，喜甜者可酌量加糖调味。

作者: 峰哥仔 时间: 2015-12-31 04:05

作者: k1668092605 时间: 2015-12-31 14:59

作者: 平湖网 时间: 2015-12-31 16:42

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