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标题: 火辣干锅迎新年---干锅土豆片 [打印本页]

作者: 爱菲的风筝 时间: 2016-1-1 12:28
标题: 火辣干锅迎新年---干锅土豆片

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/14515715183358.jpg" title="IMG_4250_副本.jpg"/></center>    冬至过后，一年最冷的季节也就到来了，在这寒风凛冽的冬季，上锅热气腾腾的干锅菜时非常适合全家人共同享用，尤其是带点香辣味的干锅才够味。       今天干锅菜的主材是非常大众的素菜----土豆，土豆是我们都爱吃的食物，相信大家都经常食用土豆，国外甚至将土豆作为第二主食，足以证明土豆对人体有多大的帮助。土豆富含丰富的的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，保持肠道疏通。对于热爱土豆的朋友们来说，这道干锅土豆片肯定对各位的胃口。         干锅土豆片，微微煎炸过的土豆片外焦里嫩，再配上五花肉的肉香，红绿的萝卜和青椒，也可根据自己的口味适当添加辣椒等调味料，最后加入味道浓郁的孜然，煸炒过土豆片焦香下饭，香辣过瘾，别有一番风味。        也许你家里没有那种所谓的锅，但是只要掌握好干锅菜的做法， COPY一份干锅土豆片绝对是丰富家庭餐桌的一道美味，土豆片飘香扑鼻，不知不觉米饭就被扫光光。。。        今天是2015年的最后一天，免不了要自我总结一番，但更多是展望、期待新的一年到来，好好规划与认真实施，也祝朋友们、及所有的人在2016年心想事成、身体健康、阖家欢乐。。。就让我们用这火辣的干锅菜迎接新年吧。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/14515715556029.jpg" title="IMG_4284_副本.jpg"/></center>【干锅土豆片】原料：五花肉  土豆   红萝卜   青椒   青蒜     姜葱蒜     红辣椒     生抽  料酒    孜然粉    油盐 制作： 1. 准备好原材料，土豆切片后泡水； 2. 烧热锅，放入比平时多点的油，下入土豆片煎； 3. 煎至金黄后翻面将另一面也煎至金黄后盛出； 4. 下入红萝卜片进去翻炒一下也盛出来； 5. 再将五花肉片下入里面煸炒，直至变色后油脂微微煸出； 6. 下入葱姜蒜片继续翻炒出香味； <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/14515715841085.jpg" title="IMG_3278_副本.jpg"/></center>      7. 下入刚刚煎好的土豆片和红萝卜片继续翻炒； 8. 加入适量的生抽和料酒翻炒； 9. 加入盐调味，翻炒均匀； 10. 不停地炒直至水分全干，再加入孜然粉继续翻炒； 11. 加入青椒片一起翻炒； 12. 最后加入青蒜白一起翻炒均匀即可； <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/1451571607773.jpg" title="IMG_3279_副本.jpg"/></center>  13. 盛入小锅中。 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/14515716472869.jpg" title="IMG_4215_副本.jpg"/></center> 小贴士：1.  提前将原料处理一下：土豆片煎至双面金黄；红萝卜为了更能吸收营养也用油煸炒一下；而青椒很容易熟，无须处理；2. 五花肉本身还有油脂，所以只用煎菜剩余的油就可以了，将五花肉油脂煸炒出来，也让我们吃起来不腻；3. 干锅菜无须加入水，而是通过调味料生抽和料酒翻炒熟，并且还需将水分炒干，让整道菜干香浓郁；4. 加入点孜然更有点烧烤的味道，完全个人喜好；如果喜欢辣的还可以加入点辣椒粉，所以按自己口味调整选择加入。<center><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/14515716663445.jpg" title="IMG_4316_副本.jpg" style="font-family: sans-serif; font-size: 16px;"/></center></center></center> <center><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/14515716663445.jpg" title="IMG_4316_副本.jpg" style="font-family: sans-serif; font-size: 16px;"/></center></center></center>用煎菜剩余的<center><center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201512/31/14515716663445.jpg" title="IMG_4316_副本.jpg" style="font-family: sans-serif; font-size: 16px;"/></center></center></center>油就可以了，将五花肉油脂煸炒出来，也让我们吃起来不腻；3. 干锅菜无须加入水，而是通过调味料生抽和料酒翻炒熟，并且还需将水分炒干，让整道菜干香浓郁；4. 加入点孜然更有点烧烤的味道，完全个人喜好；如果喜欢辣的还可以加入点辣椒粉，所以按自己口味调整选择加入。

作者: fhmy 时间: 2016-1-4 10:19
顶

作者: blfxdsh 时间: 2016-1-4 10:37

作者: hacksee 时间: 2016-1-4 11:04
我的沙发啊……呜呜

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