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标题: 藜麦小米粥--一碗粥把心留在温暖的港湾里 [打印本页]

作者: 贵研铂业 时间: 2016-1-5 03:12
标题: 藜麦小米粥--一碗粥把心留在温暖的港湾里

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/4/14519123533780.jpg" style="float:none;" title="IMG_8441_副本.jpg"/></center>一朵云，一缕风，行于陌上，清美着尘心，光阴轻轻，岁月冉冉，将一缕悠闲怡情去停泊，一碗粥把心留在温暖的港湾里。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/4/14519123547315.jpg" style="float:none;" title="IMG_8449_副本.jpg"/></center>这碗粥需要特别提及的是：藜麦。它原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有悠久的种植历史，其丰富、全面的营养价值，古代印加人称之为"粮食之母"。小米更是我们熟知的食材，是非常好的健脾养胃、滋阴养血的食物，这款粥非常适合产妇们食用，它可以促进产后恢复，尽快恢复体力。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/4/1451912404604.jpg" style="float:none;" title="IMG_8451_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/4/14519124059393.jpg" style="float:none;" title="IMG_8434_副本.jpg"/></center>材料：藜麦半杯，小米半杯，清水1000毫升制作过程：1、准备的材料，杯子是豆浆机自带的量杯，2种食材各取半杯<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/4/14519124241294.jpg" title="IMG_20151230_112422_副本.jpg"/></center>2、2种米淘洗干净后，全部放入豆浆机杯体中，放入清水至上下刻度之间3、合上机头，接通电源，选用米粥功能，豆浆机开始工作4、待豆浆机鸣叫后，去掉电源，抬起机头，用勺子捞一勺粥，效果不错，搅匀盛入碗中即可<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/4/14519124421320.jpg" title="initpintu_副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/4/14519124545174.jpg" title="IMG_8451_副本.jpg"/></center>小贴士：小米和藜麦都无需浸泡

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