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标题:
无油黑椒炸虾
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作者:
Estaninialk
时间:
2016-1-7 12:25
标题:
无油黑椒炸虾
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/7/14521298528241.jpg" style="float:none;" title="DSC_1113_副本.jpg"/></center></p><p> 虾肉质细嫩鲜美，营养价值甚高，据科学分析，每100克食用虾中，含蛋白质20.6克，脂肪0.7克以及钙、鳞、铁等无机盐和维生素A等营养成份。这么营养丰富的食材，做法当然既要保证口感又要健康。传统炸虾油脂含量大，热量非常高，用空气炸锅做的炸虾，虽然没有一滴油，但是口感外焦里嫩，相当的好吃呢！<br style="font-size: 18px; white-space: normal; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif, 宋体, 微软雅黑, arial, 'Helvetica Neue', Helvetica; line-height: 21px;"/>主料：南美白虾300克 辅料：盐1克 黑胡椒少许 料酒1茶匙<br style="font-size: 18px; white-space: normal; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif, 宋体, 微软雅黑, arial, 'Helvetica Neue', Helvetica; line-height: 21px;"/>做法：</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/7/14521299454071.jpg" style="float:none;" title="无油黑椒炸虾1.jpg"/></center></p><p>1 原料。<br style="font-size: 18px; white-space: normal; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif, 宋体, 微软雅黑, arial, 'Helvetica Neue', Helvetica; line-height: 21px;"/>2 虾洗净，取出肠线、剪掉虾须。<br style="font-size: 18px; white-space: normal; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif, 宋体, 微软雅黑, arial, 'Helvetica Neue', Helvetica; line-height: 21px;"/>3 加盐、料酒、黑胡椒。<br style="font-size: 18px; white-space: normal; color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif, 宋体, 微软雅黑, arial, 'Helvetica Neue', Helvetica; line-height: 21px;"/>4 抓匀，腌制20分钟。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/7/14521299466364.jpg" style="float:none;" title="无油黑椒炸虾2.jpg"/></center></p><p>5 腌好的虾摆入空气炸锅。<br style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif, 宋体, 微软雅黑, arial, 'Helvetica Neue', Helvetica; font-size: 18px; line-height: 21px; white-space: normal;"/>6 180度，炸7分钟。<br style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: sans-serif, 宋体, 微软雅黑, arial, 'Helvetica Neue', Helvetica; font-size: 18px; line-height: 21px; white-space: normal;"/>7 虾翻面，再炸7分钟即可。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/7/1452129853286.jpg" style="float:none;" title="DSC_1109_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/7/14521298558044.jpg" style="float:none;" title="DSC_1110_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/7/14521298567274.jpg" style="float:none;" title="DSC_1111_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/7/14521298576258.jpg" style="float:none;" title="DSC_1112_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p>
作者:
79600281
时间:
2016-1-7 12:42
作者:
峰敏
时间:
2016-1-7 13:00
作者:
栳蔢至仧
时间:
2016-1-7 13:20
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