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标题: 莲藕炒豌豆 [打印本页]

作者: 你看我look你 时间: 2016-1-17 00:27
标题: 莲藕炒豌豆

这个季节正是吃莲藕的季节，莲藕调中开胃，益血补髓，安神健脑，有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。经常吃莲藕好处多多哦，还可以让皮肤更加的细嫩。。。我这款素炒莲藕，我也不知道该叫它莲藕炒豌豆还是豌豆炒莲藕。。。<center><img title="IMG_3140_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529456306507.jpg"/></center><center><img title="IMG_3137_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529456323295.jpg"/></center><center><img title="IMG_3133.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529456339422.jpg"/></center>材料。莲藕，豌豆，姜，葱，盐，鸡精，花生油。做法。<center><img title="IMG_4282.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529455861424.jpg"/></center>1，莲藕去掉外皮。<center><img title="IMG_4199.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529455884133.jpg"/></center>2，切片放到水里洗去淀粉。<center><img title="IMG_3128.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529455893325.jpg"/></center>3，锅里放油烧热，下葱姜爆香。<center><img title="IMG_3129.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529455909793.jpg"/></center>4，放入藕片煸炒。<center><img title="IMG_3130.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529455959511.jpg"/></center>5，下入豌豆。<center><img title="IMG_3131.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/1452945597965.jpg"/></center>6，煸炒片刻。<center><img title="IMG_3132.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529456037951.jpg"/></center>7，加盐，鸡精调味即可。<center><img title="IMG_3133.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/16/14529456062088.jpg"/></center>美味莲藕。。。。峰儿话语。炒莲藕加入姜，味道会不一样哦。豌豆是焯过水的，不需炒的时间太长。

作者: meidou. 时间: 2016-1-17 00:36

作者: づ为皧伤訫← 时间: 2016-1-17 01:00
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作者: 122025848 时间: 2016-1-17 01:26

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