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标题: 【食·色豆浆】——抗感染营养黑米糊 [打印本页]

作者: 哇呢的 时间: 2016-1-31 13:27
标题: 【食·色豆浆】——抗感染营养黑米糊

曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过，这些料都是家中常备，且不管它什么功效，用来做每日早餐的花样豆浆/米糊都是不错。那么，就从第一个“抗感染方”开始。杏仁，核桃，黑米，山药，黑花生和大枣。木有黑花生，就用红花生代替。这些都是好食材，只是，抗感染的原理是什么呢？喝了也不知道，不过黑米演化出的紫红色倒是很不错。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102601865.jpg" title="IMG_0729.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102583621.jpg" title="IMG_0714.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center>用料：杏仁20克，核桃仁20克，黑米20克，山药片30克，花生仁10克，红枣2颗，水1500毫升<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102565071.jpg" style="float:none;" title="IMG_0658.jpg"/></center> 将所有坚果米豆洗净控水，用清水浸泡至涨发。红枣洗净去核，备用。把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，倒入所有材料，加入清水，盖好盖子，放入机座，卡好。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102563628.jpg" style="float:none;" title="IMG_0660 副本.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102571484.jpg" style="float:none;" title="IMG_0673 副本.jpg"/></center>启动豆浆功能。打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，倒出。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102571572.jpg" style="float:none;" title="IMG_0674 副本.jpg"/></center>感觉还不错<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102581795.jpg" style="float:none;" title="IMG_0718.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/29/14541102595519.jpg" style="float:none;" title="IMG_0722.jpg"/></center>

作者: ?落雪、无痕 时间: 2016-1-31 13:44

作者: chssd 时间: 2016-1-31 14:05

作者: 李易腾 时间: 2016-1-31 14:17
good post

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