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标题: 五彩鱿鱼花 [打印本页]

作者: sj0z5x8o9 时间: 2016-2-18 00:07
标题: 五彩鱿鱼花

鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，切个花刀超哥漂亮的鱿鱼花，好吃又好看。。<center><img title="IMG_5499.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557106437392.jpg"/></center><center><img title="IMG_5500.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/1455710644780.jpg"/></center><center><img title="IMG_5501_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557106459810.jpg"/></center>材料。鱿鱼，青椒，胡萝卜，葱，姜，盐，花生油。做法。<center><img title="14334194622829.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557109575491.jpg"/></center>1，鱿鱼处理好，把头去掉，外层黑皮撕掉,改刀成小块，用刀竖切。<center><img title="14334194659149.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557109576019.jpg"/></center>2，再横切,形成小颗粒,。<center><img title="14334194675011.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557109592878.jpg"/></center>3，锅里烧开水到入盛有鱿鱼的盆中，切好的鱿鱼就卷起来了。<center><img title="IMG_5487.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557109602957.jpg"/></center>4，锅里放入花生油，下葱姜爆香。<center><img title="IMG_5489.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557109623679.jpg"/></center>5，因为食材不一块熟，先下入胡萝卜煸炒。<center><img title="IMG_5491.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557109633159.jpg"/></center>6，再放入青椒煸炒。<center><img title="IMG_5494.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/14557109644949.jpg"/></center>7，下入鱿鱼花快速煸炒，放盐调味即可。<center><img title="IMG_5501_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/17/1455710965633.jpg"/></center>8，美味的彩色鱿鱼卷。。。峰儿话语。鱿鱼卷很容易焯过了，所得很小，最好的方法就是放在盆里用热水烫一下，立马捞到冷水里，着个办法不会老，口感也好。

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