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标题:
节后清肠素菜萝卜海带
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作者:
我想看火影
时间:
2016-2-18 19:27
标题:
节后清肠素菜萝卜海带
<p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/18/1455786775319.jpg" style="float:none;" title="DSC_0500.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/18/14557867763485.jpg" style="float:none;" title="DSC_0496.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/18/14557867774228.jpg" style="float:none;" title="DSC_0497.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/><br/></p><p>节后不敢上称，有木有？</p><p>节后看到肉肉都不喜欢有木有？</p><p>拉开吃素模式！</p><p>怎么吃才更健康？</p><p>水煮菜吃起来。</p><p>白萝卜海带加上山茶油，绝对美。</p><p>素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。</p><p>材料：绿萝卜 海带 蒜苗</p><p>调料：山茶油 盐 生抽 </p><p>做法：</p><p>1、材料图。</p><p>2、萝卜切滚刀块，海带切小块。</p><p>3、将萝卜和海带放在锅中，加上半碗水。</p><p>4、淋小量山茶油。</p><p>5、加盖将菜煮透。</p><p>6、开锅收汁，加盐和生抽调味。</p><p>7、拌均匀出锅</p><p>8、加上蒜苗碎就好了。</p><p> <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/18/14557868454547.jpg" title="lbhd.jpg"/></center></p><p>小贴士：</p><p>1、这道菜用水炒法，只用加小量的油脂就可以了。成菜清甜适口，节后常吃，身心舒服。</p><p>2、海带本身就是熟的，如果买到的是生海带，提前煮好晒干，吃时泡发就好了。</p><p> </p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201602/18/14557867799863.jpg" style="float:none;" title="DSC_0499.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p>
作者:
shaothybe
时间:
2016-2-18 19:45
顶一顶，别沉了
作者:
ＡＢＣ◇◆◇
时间:
2016-2-18 19:58
我的沙发啊……呜呜
作者:
naxiewuzhu
时间:
2016-2-18 20:19
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