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标题: 玉竹排骨汤 [打印本页]

作者: Ralmaxolymn    时间: 2016-2-26 12:49
标题: 玉竹排骨汤
                                                

  从小常会喝到爸妈炖的一些药膳,有种配好的汤料为:清补凉。开始为家人炖这些汤,也都不接受,婆婆家人炖汤都是纯纯的浓汤,骨汤中很少有配菜。这是从妈妈家带回来的玉竹,炖了排骨汤,选用仔排,没有那么油腻。

玉竹又名葳蕤(wēi ruí),因为它的茎到秋冬季就枯萎凋落,而花朵下垂(蕤),花很美。玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效

玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸,能够增强人体抗病能力,推迟衰老。


      排骨:500克、玉竹20克、枸杞适量、盐适量、姜葱适量。
做法与步骤图:
1、排骨剁好。
2、用清水漂洗,换水二三次。
3、备好玉竹,枸杞,姜葱。
4、烧上姜葱水,加入排骨烧开,焯水。
5、再用温水洗去浮沫。


6、取砂锅,烧开水,加入排骨,玉竹。
7、烧开后,转小火炖约1小时。加入枸杞。
8、调味即可食用。





炖药膳一般不放姜葱。可以焯水时用姜葱水。


                                       

作者: xiaojie73oo    时间: 2016-2-26 13:03

作者: ningking    时间: 2016-2-26 13:17
有些没看懂
作者: 单人旅途    时间: 2016-2-26 13:45





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