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标题: 西芹炒肉片 [打印本页]

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作者: yoqsk473ww    时间: 2016-3-19 18:31
标题: 西芹炒肉片

                                                <p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583680222390.jpg" style="float:none;" title="IMG_3757.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583680264754.jpg" style="float:none;" title="IMG_3754.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583680295966.jpg" style="float:none;" title="IMG_3755.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583680332372.jpg" style="float:none;" title="IMG_3756.JPG"/></center></p><p>西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。今天买了颗西芹好大，分了2次吃！加了里脊肉肉片炒了！</p><p><br/></p><p><br/></p><p>主料：西芹300克里脊90克<br/></p><p>辅料：料酒1小勺红辣椒1个盐少许虾皮粉适量生粉适量色拉油3勺</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583677093656.jpg" title="IMG_6476.JPG"/></center>1、里脊肉肉片加料酒、盐和生粉腌制一会</p><p>2、买回的西芹很大，掰了4个叶子，用刨子把外面老的部分稍微刨了皮</p><p>3、切成薄片</p><p>4、起油锅放入肉片翻炒变色</p><p>5、盛出备用</p><p>6、锅里剩下了油，放入西芹、红椒一起翻炒</p><p>7、加一点点盐炒匀</p><p>8、加入炒过的肉片炒一会</p><p>9、撒点虾皮粉出锅</p><p><br/></p><p>小贴士：</p><p>因为西芹本来就有咸味，所以盐要比平时少加！</p>                                       

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作者: 创业青年科技    时间: 2016-3-19 18:40

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作者: 254532459    时间: 2016-3-19 19:01
有些没看懂

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作者: 383082654    时间: 2016-3-19 19:23

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