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标题: 自制水果酸奶 [打印本页]

作者: uzgali    时间: 2016-3-20 00:12
标题: 自制水果酸奶

                                                <p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583873668851.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583873666568.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583873672059.jpg" style="float:none;" title="1A.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583873699715.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583873712429.jpg" style="float:none;" title="10.jpg"/></center></p><p></p><p>&nbsp;</p><p>酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡。</p><p>&nbsp;</p><p>和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。</p><p>&nbsp;</p><p>酸奶具有增食欲、促消化、降低胆固醇、补钙等显著功效。每天能够食用150-250毫升的酸奶为宜。酸奶不宜空腹食用,适合饭后两个小时左右,吸收效果更佳。</p><p>&nbsp;</p><p>在家用酸奶菌自制酸奶,健康有营养,想喝随时有。而且自制的酸奶含糖量更少。为了增加口味,可以在食用时放入应季的水果,或者果酱,也可以放蜂蜜。</p><p>&nbsp;</p><p>使用最方便的是酸奶菌,有各种型号和菌种的,选择自己喜欢的就可以了。酸奶机是做好酸奶的成功保证。如果没有酸奶机用电饭煲或者其他具有加热功能的设备也可以。</p><p>&nbsp;</p><p>因为我家有酸奶机,所以我一般都是用它来帮助完成。一小包菌粉可以做1000毫升的酸奶,如果短期内吃不完,可以在制作时少做一些。做好的酸奶不能当时吃,还要放进冰箱里冷藏几个小时之后。其营养和口感最佳。</p><p>&nbsp;</p><p>另外,用酸奶机做酸奶,还要保证容器干净无油。用开水将桶和盖子烫一下,再将热水倒入外桶中,这样在制作时可以使酸奶受热均匀。</p><p>&nbsp;</p><p>做好的酸奶可以剩下一杯左右当下一顿的引子,但是成本效果没有用菌的好。</p><p>&nbsp;</p><p>另外还想再说一下,牛奶的品质好不好,通过做酸奶就成体现出来。好牛奶做出的酸奶很浓稠;而品质差的牛奶或者说牛奶中掺入了大量的清水,做出的酸奶凝固时间会加长,且做出的酸奶中水的含量很多。能很明显的看到大量的水在其中。</p><p>&nbsp;</p><p>做好的酸奶经过勺子搅拌之后,会有一些淡黄色的液体渗出。这个是乳清,可以说是酸奶中的精华,千万不要浪费噢!</p><p>&nbsp;</p><p>取酸奶的勺子要干净、无油,这样才能保证酸奶不被污染。</p><p>&nbsp;</p><p>羊奶要做成酸奶不太容易。我曾经用过三种品牌的口碑不错的鲜羊奶做酸奶,没有一次成功的。这倒不是说明品质不好,只能说成功率较低。所以建议还是使用鲜牛奶来做酸奶,成功率高,而且物美价廉。</p><p>&nbsp;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583874103811.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583874121056.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583874383697.jpg" title="2.jpg"/></center></p><p>&nbsp;</p><p>材料:鲜牛奶800毫升,酸奶菌一包</p><p>工具:酸奶机</p><p>&nbsp;</p><p>制作过程:</p><p>&nbsp;</p><p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;酸奶机内桶及内盖用开水烫一下;</p><p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;将烫桶的热水倒入一些进外桶内,一会儿热水就能变成温水,不用担心它会把酸奶菌烫死;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583874679416.jpg" title="拼1.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;鲜牛奶和酸奶菌准备好;</p><p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;将鲜牛奶倒入内桶中,再倒入酸奶菌;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583874808540.jpg" title="拼2.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;用干净烫过的勺子将其混合均匀;</p><p>6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;盖上内盖,将桶放入外桶内,外桶内的水量以不超过内桶高为宜;通电,自动加热;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583874917656.jpg" title="拼3.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;6-8个小时,酸奶就做好了;</p><p>8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;酸奶入冰箱冷藏数小时后,用干净的勺子取适量放在杯中,再根据口味将水果丁或者蜂蜜加入其中。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583875019270.jpg" title="拼4.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>&nbsp;</p><p>美美的酸奶就做好啦!</p><p>&nbsp;</p><p>火龙果酸奶</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583875429967.jpg" style="float:none;" title="4.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583875432994.jpg" style="float:none;" title="5.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>&nbsp;</p><p>菠萝蜂蜜酸奶</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/1458387570878.jpg" style="float:none;" title="4.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583875723377.jpg" style="float:none;" title="9.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>&nbsp;</p><p>草莓蜂蜜酸奶</p><p>&nbsp;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583876193453.jpg" style="float:none;" title="8.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583876203221.jpg" style="float:none;" title="18.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>枣花蜂蜜酸奶</p><p>&nbsp;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/1458387649158.jpg" style="float:none;" title="9.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583876511386.jpg" style="float:none;" title="10.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>猕猴桃果酱酸奶</p><p>&nbsp;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583876843113.jpg" style="float:none;" title="3.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/19/14583876864122.jpg" style="float:none;" title="4.jpg"/></center></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br/></p>                                       
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